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发表于 2015-4-26 09:12:49
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大家都知道,任何一种行为只要不断地重复,就会成为一种习惯,习惯决定命运,但是好习惯却非自然形成的,靠的是后天的磨炼,怎样养成好习惯,需要一个过程,《21天习惯养成法》一书的有些内容可以做为参考,它是这样分析的,第一阶段是1-7天,这个阶段的特征是“刻意、不自然”。你需要十分刻意地提醒自己去改变,你会觉得有些不自然,不舒服,第二个阶段是8-14天,这一阶段的特征是“刻意、自然”,你已经觉得比较自然,比较舒服了,但是一不留意,你还会恢复到以前,因此,你还需要刻意地提醒自己改变。第三个阶段是15-21天,这个阶段的特征是“不刻意、自然”,其实这就是习惯,这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入这个阶段,你就已经完成了自我改造,这个习惯已成为你生命中的一个有机的组成部分,它会自然而然地不停为你“效劳“。
依荷听雨网友在论坛发的贴子"让读书成为习惯",颇合坛友心意,虽说万事开头难,但同样,有了好的开端也相当于成功了一半,读史使人明智,读诗使人灵秀,数学使人周密,科学使人深刻,凡有所学,皆可以成学问,让我们响应依荷听雨网友的倡议,认真读书,并努力使之成为习惯,那将终身受益无穷,正如世界著名心理学家威廉·詹姆士所说:
播下一个行动,收获一种习惯;
播下一种习惯,收获一种性格;
播下一种性格,收获一种命运。
希望能通过论坛这个平台,坛友们相互以书交友,以文会友,相互切磋,共同进步! |
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