读书时的音乐

benysu

书与音乐本是精神生活的两大源泉，但是这个话题太大。今天我们就聊读书时放的音乐。

自然很多人不需要，书迷会说读书便是读书， 已经是很享受的事情了， 何苦来一段音乐反而扰了心绪；乐迷会说一边看书一边听音乐会放纵了耳朵， 本来训练好的耳朵也会没有了层次感， 再好的音乐便成了耳边风了。

但是读书时的放点音乐，对有些人就很管用。 一杯绿茶， 一段音乐，一本书，也是一种境界。开始的一小段音乐，会有入定的作用。 于是乎对读书时的音乐的要求便几近苛刻，

不能太吵的，在耳边轰轰作响不得安宁
不能太缺乏起伏，容易使人昏昏欲睡
不能是有歌词的，否则会跟著唱起来
不能太有起伏的， 思绪反而走散了
不能调动情绪，不能节奏感太强，不能有情节。。。。。。

说到最后，奉献自己的一点心得，推荐

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极佳的休闲、思考与催眠音乐

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琉璃湖畔
班得瑞


14首空灵仙乐，点滴描绘出多层次变化的湖畔景致！您将感受到阿尔卑斯山顶晨雾氤氲的湖面波浪，还有那沉堆一夜的月色自湖心隐隐透光的迷幻风情；从日升到宁静午夜的微妙变化。细腻动态尽在琉璃湖畔中清晰可鉴！
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noame

嗯，benysu兄，篇篇都经典呀，就算有朋友说闲话我也要篇篇加分，呵呵，对于我来说真的觉得棒呀。btw，benysu兄，有连接吗？放出来看看，我是比较喜欢巴洛克的，呵呵，其实还有就是动画片的，比如棋魂和罗德岛战记的曲子感觉都很棒呀。

benysu

很高兴noame兄能喜欢，俺给你两粒种子，以后看书走神了可别怨我^_^

秋之湖

啊。。。看到这个贴子，真真是喜出望外。。。：）

最喜欢在读书时，听着静静的音乐，感觉有如身处大自然中，听，那溪水潺潺而流，那布谷鸟儿在好奇地看着读书的人儿，身侧则是绿色的竹林，风吹过的时候，会听到呜呜的回音。。。
不过，如果真读进书里了，这些就统统消失了呢。呵呵，上述种种只限于在刚开始读书时的感觉。。。可真的是蛮好的呢。。。：）

接下来偶也推荐几曲常在读书时听的音乐，有时候在休息前，在旅途中偶都会听的，希望各位喜欢。。。

Tears(曲子)
Song from secret garden（曲子）
再见。。。警察。。。再见（就是《无间道》里黄警官被害死时电影中所放的曲子，
                            偶当时看电影时哭得稀里哗啦）
Cuchulainn（曲子）
Peace of mind（曲子）
Braveheart(曲子)
The level plain(曲子)
Summer Snow(Sissel的一首英文歌，偶的最爱之一)
。。。。。。

：）中国古典曲子也非常好听，非常耐听。。。

reader

早晨出去锻炼之前

看到这个好帖子

听了秋妹妹的这首

Summer Snow

啊  真好听

READER想回去重新睡会 ^_^

Summer Snow

Someone Know


泡论坛久了 很少沉下心去读读书了

冲一杯绿茶

点一柱沉香

听一曲天音

想一个佳人

读书去了。。。

reader

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运用「自然放轻松」放松您身心~

专辑中的音乐与自然音声的设计将帮助您很自然地达到放松状态，但您的主动参与其中将可发挥更大的潜在功效，以下是运用本张专辑的一些方法：

1.视为放松的背景音乐：您也许只是在工作时或休闲时当作背景音乐来播放。因为专辑音乐中的单声拍与双声拍的设计（中α波和低β波的频率导入），所以即使您是像这样被动地聆听本张专辑，仍然具有显著的效果。请记得用耳机以达到最佳的聆听效果。

2.专注于呼吸：规则性的呼吸对放松是非常好的，将焦点集中在呼吸上会让心灵完全忘却那些可能的压迫性思绪。聆听专辑中的音乐，让呼吸与其律动一致。一开始先吸气数三下，吐气数三下；如果感觉还舒适，慢慢再拉长为四下、五下；当您吐气时，放松您的肌肉，您将会发现呼吸正是心灵与身体的最佳桥梁

3.专心走路：想给您的心灵舒适的休息，方法之一就是专注于一种重复性的活动。有一个理想的方式就是专心走路。专辑中的缓慢节奏可以帮助您固定您的步伐节奏；试着在房间慢慢地来回走，以小步伐并尽可能地让其与音乐同步。如果您的呼吸也能配合音乐，效果会更好。步行冥想的概念已流传数千年且广被推行，现又被发现为帮助放松的方法，而音乐也被视为放松很重要的一部份

4.聆听自然音声：溪流声、鸟鸣声与潮浪声能丰富您的听觉。当您聆听本张专辑，请将每一种自然音声独立出来，倾听它们各自的音高、特色、感觉、长度、状态，和节奏等等，让您的心灵溢满大自然万物和时光的美丽。


5.主动构筑心灵美景：当您聆听着动人的音乐与自然音声时，请想象自己正沉浸其中的优美境地，仔细地享受它的美丽。映入心灵眼帘的是完美无瑕的树儿花朵和鸟群；感觉微风轻拂的沁心、倾听自然天籁、沉醉于扑鼻的自然芳香，想想此时的您感觉是何其舒服自在！

reader

哈 刚刚跑步回来

今天是破记录了

居然围着小山跑了八圈

太棒了

终于把后面追我的两条狗给甩下了

吓死了  ^_◎


哈 有空看来还是要来坐坐

读读好书 写写心得

灌灌田水 逗逗师妹

我本善良 阿弥托佛  －_－

noame

reader兄，实在找不到其它的形容词了－－真是想死你了，呵呵，不要以为我搞gay就好。benysu兄的好帖引起如此共鸣实在是名至实归呀，呵呵。btw，秋mm大驾光临也实在甚是荣幸呀（呵呵，其实也不太熟，看到reader兄喊mm就跟着喊了，有什么不当之处万望见谅）btw，reader兄狗都能甩掉，看来速度不一般呀，和小刘较量过吗？

emin_won

能使心灵达到空灵的境界，读书听曲就会浑然天成。

benysu

秋mm（我也跟着叫了）描述的真好， 你推荐的音乐一定会去听的。
reader此人看来‘人’缘不好， 一大早跑跑步，竟然会被两条狗追着，不过也许刘翔当年就是这么练出来的。^_^

‘读读书，逗逗师妹’

读书是很惬意的， 但是逗逗师妹可就不轻松了，呵呵。

lforl

提到读书学习音乐，听说罗扎诺夫背景音乐很不错，比较有名的沛沛英语就是用它作背景音乐。感觉挺舒缓的，大家不妨找来作为自己的学习背景音乐。
称：不仅放松你的头脑并使它处于准备接受新知识的状态――而且用音乐使新的信息流入你非烦的记忆系统中。

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罗扎诺夫高效记忆音乐

2005-01-30,23:44

　　每个人的大脑都有四个主要脑电波在运作，这四种脑电波，可用电子脑电图仪测量到。而我们大脑的四种脑电波中最适合潜意识活动的就是α波，只有α波状态才是取得高效记忆的最好状态。α波状态促进灵感，加快资料收集，增强记忆。只有在这种状态下，语言的记忆才能取得最佳记忆效果。美国快速学习法先驱泰丽指出：“某些类型的音乐节奏有助于放松身体、安抚呼吸、平静β波振颤并引发极易于进行新信息学习的放松性警觉状态。”根据这一发现，推荐世界著名快速学习法专家罗扎诺夫推荐的专用于外语学习的特选音乐。

　　这类音乐的节奏与α脑电波是一致的，或者说这类音乐的速度与大脑处于放松活跃状态下的波长是相似的，它能使身体和大脑和谐一致。如果在这类音乐的伴奏下，有人将信息读给你听，信息就会飘进你的潜意识里，你就能更快地学习了。快速学习法专家把这类音乐的作用概括为三个：帮助你放松；激活右脑接收新信息；帮助你将信息移入长期记忆库。

　　罗扎诺夫高效记忆音乐作为背景音乐，具有舒缓神经、集中注意力的效用，所以学习英语时伴随着音乐，学习效果就会很好。

　　你也可以试着在做其他学习时，播放这段音乐做为背景音乐。
————————————————

为了便于大家利用，我传到FTP上了：
[下载地址及说明]：

lforl

To reader:
reader的“人缘”是好，跑步都有狗追。

不过以后，碰到尾随可要小心哦~不要试图“甩下”，可能不会每次都那么幸运哦~
你跑得越快，它就越追，"亲"到你的可能性极大~

正确的做法应该是：蹲下来，歇一歇。（狗狗以为你要捡石头就不会再追你了）

benysu

欢迎lforl来‘添柴’。

longing for learning，^_^
看来还是知识价更高呀。

lforl

benysu版主勤力如斯，岂有不多加支持之理！

reader

读书聆乐 【转贴】


“能听一点音乐的人有福了”，作家宗璞如是说。

　　能听一点音乐的人，说得玄乎些，懂了点“上界的语言″，说得通俗些，多了种消遣的法子。要我说，除了音乐，还得每天有书读。

　　我向往的闲暇生活是，捧一卷书，展一张报，燃一根烟，品一杯茶，闲散地读着，读到精彩处每每忘乎所以，或哑然失笑，或扼腕叹息，或拍案叫绝，岂不快哉。古人说读书苦，我以为读书乐，苦的书我不读。我的另一种消遣是端坐电脑前，戴着耳机，聆听曼妙音乐，听得入神时往往欲罢不能，或击节赞叹，或摇头晃脑，或手舞足蹈，兴之所起，顺手敲下几行文字，哪管它笔法拙劣，文不对题，何等畅快淋漓也。

　　我读书杂而不精。长篇大论，晦涩深奥，味同嚼蜡的书常常如同蚂蚁啃骨头啃了一半便弃之一旁，不敢深研，但对精美散文、杂文随笔情有独钟，尤以音乐笔记、乐评文章为最爱。我对书呆子向来敬畏有加，不敢造次。钻书本成了呆子，学问也就深了，高人也。那些深藏图书馆整天不出来的人，泡阅览室泡得昏天黑地的人，连走路也拿本书念念有词的人，有福了。自己没有造化到这一步，对人家就不得不服。然而，在我的周围，这类人多乎哉？不多也。听说这读书有学究型和性情中人型，那我便是后者。


　　我聆乐亦如此这般，古典、现代、西洋、本土、高雅、通俗一股脑儿全盘接受，也不怕消化不了噎着，听着舒坦就行，听不懂先搁着，慢慢消解。一旦听到动人心魄的音乐，常常手之舞之，足之蹈之，心驰神往，夜不能寐。心想，人难得来到这世上走一遭，不读书不聆乐，岂不混沌一生，枉活一世？我对那些头戴耳机，能一心二用，连骑车、干活也在享受音乐的发烧友亦羡慕不已。爱乐到了这地步，也不知是否成了乐痴？真想听听发烧友们有何高见，莫非他们要与音乐共存亡？

　　文字和音乐向来是与人类的精神生活同存的，没有这两样东西，这人世的记忆只有虚狂。或许有人会说，没有这两样东西，人不是也照样活着吗？是的，蒙昧的心灵是不需要它们的。将书本和音乐拒之门外的人，心灵之窗恐怕难以洞开。现代社会，物欲横流，确实有许多人在拒绝或远离这两样东西。但它们却又无所不在地时刻走进人类的精神家园，伴随着人类文明的进程，人们躲也躲不过它。一切现代科技和文化艺术的载体，哪一件离得开数字、文字和音乐？只不过花样翻新，换换包装罢了。难怪雨果说：“开启人类智慧的宝库有三把钥匙：数字、字母和音符。”前面的两把钥匙毋庸置疑，对于音乐人们向来颇有微词，似乎音乐是个可有可无的东西。但又有谁能绝对拒绝音乐？音乐无处不在。音乐能怡人性情，启迪智慧。且不说教育、宣传、广播、影视、娱乐等大众媒体，即便在不通电的广袤田野、黄土高坡，头扎羊肚巾的农民不是也要吼上几声秦腔、喊上几句信天游怡情悦性吗？还有，战场上的将士擂鼓吹号，寺庙中的僧侣诵经念咒，教堂里的教徒唱赞美诗、咏弥撒曲，游戏的孩童溜儿歌，恋爱中的青年对情歌，哺儿的妇女哼催眠曲，劳动的汉子吆号子、放牧的伢儿唱山歌、赶集的村姑吟小调、丧葬的时候奏哀乐、庄严的场面奏国歌……那不都是音乐么？

　　文字和音乐，都是人类文明的载体，同属人类的精神财富，音乐更是大众的心声，人类的第二语言，心灵的电光石火。读书、聆乐是生活的良药，它使人的精神得以净化、升华。不读书的人是蒙昧的，不听音乐的人是不解风情的。

reader

不读书的人是蒙昧的

不听音乐的人是不解风情的

原来如此呀

清风不识字 何故乱翻书

READER本是个不解风情的人

这次知道了

风是缘  书是情

缘来是书中还有颜如玉

READER好好珍惜

以后要多听听音乐了


只是

READER生来五音不全

上学的时候虽然活跃

可惜嗓音不佳 星途黯淡

早恋不成 郁闷多愁

后来得到俏丽的音乐老师指点

你的嗓音适合念诗



READER开悟 日夜读书

READER同桌是老师的卧底

每次一看到她

READER就知道该是安心去看书了

不知那日何故

竟与READER同桌异梦

老师气愤 怒吼

你看书的时候怎能睡觉

看看你的同桌

睡觉的时候还在看书



书还是要读的 所以做个Reader

音乐是要听的 所以做个Listener

Reader容易 Listener就难了

书是用眼看的 人却是要用心听的

myfmyf

下面是引用reader于2005-04-12 06:09发表的:
  早晨出去锻炼之前

看到这个好帖子

听了秋妹妹的这首
.......

想着佳人去看书，汗。。。。亏reader兄能够看进去呀，
原来是书中自有佳人来哦。

myfmyf

下面是引用reader于2005-04-12 07:58发表的:
哈 刚刚跑步回来

今天是破记录了

居然围着小山跑了八圈
.......

两天不见 ，哥哥进步好快呀，
竟然和狗赛跑了。

哥哥听说过在一个森林中一个人和狮子赛跑的故事吗？

你要是比狮子跑得快叫做。。。
你要是和狮子跑得一样快，叫做。。。
你要是比狮子跑得慢叫做。。。。


那哥哥的该叫做什么呢？
以哥哥的绝顶聪明，不会不知道哦。

reader

师妹几日不见 身体可好


哥哥想着佳人去看书

看的书是经书呀

如果看着佳人

哥哥哪里还会想到看书 ^_^


红袖添香夜读书

唉

还是自己动手

往香炉里插几根香吧

敲木鱼去了。。。


鞋儿破

帽儿破

身上的袈裟破

笑我破

笑我颠

酒肉穿肠过

天南地北到处游

佛主在我心头坐

有烦有恼有忧愁

世态炎凉看不破

noame

呵呵，reader兄和myfmyf又叫上力了，感谢lforl兄的加入，btw，我的qq邀请没有得到您的回复呀，好伤心，那个罗扎诺夫的很有名非常感谢lforl兄的礼物，每次都是精品呀，但是我个人觉得巴洛克系列《四季》之类好像更好听一点。btw，lforl兄，你传山东那个速度怎样呀，是不是也很慢，看来ftp的问题变得严重了，如果是这样可能要想办法解决了。