搭桥启示录之一：感谢各位朋友的关心，祝好人一生平安

欧阳静茹

横槊赋诗 发表于 2024-4-30 09:52
老马前辈就先不必来论坛，多休息

比起多休息而言，在专业指导下适度运动，对全面康复至关重要。而且康复后也最好保持适度运动的习惯，对于宅人而言，由宅到动的习惯改变是促进和保持心脏良好功能的最基本的保证。冠心病、糖尿病很多都是因为运动偏少，吃得又好，农村庄户人天天晒太阳干农活有冠心病、糖尿病的较少。

欧阳静茹

strnghrs 发表于 2024-4-30 10:11
术后效果与生活习惯有很大关系，如果以前是因为生活习惯堵的，搭桥后生活习惯不改，该堵还要继续堵，只不 ...

说的太对了，希望马老师能早日康复，转变习惯，保持健康！

深柳

祝早日康复，感谢老马无私分享！

zxg0931

手术不小啊！祝早日康复，平平安安，健健康康。

iagree

手术成功，祝贺！血脂和血压要控制好，药物治疗要坚持！身体健康是一切的基础，重塑健康生活理念，适度动起来！祝一切都好！

upking

膜拜大佬，身体康健！

cocowind

祝贺老马手术成功！

身体真的是要注意保养的，谢谢老马现身说法。

不知道是否方便再分享一下：
-- 早期症状都有哪些？胸痛是个什么情况？
-- “只做搭桥，绝对不放支架” 支架副作用很大吗？
-- 请多多交流如何改善生活方式（如运动、血压、体重、饮食等）预防

chriv

祝贺手术成功。看来以后也得坚持锻炼了

海边人家

祝马老师早日康复！

alodo

老马加油，健康恢复。

兄弟连

祝福老马兄手术成功，老马兄早日康复

meibf

祝贺手术成功！
我也看过相关文章，说是支架放入一段时间就不太行了，该堵还是堵。
期待老马早点回来发花花草草的照片。

散淡的人

马老师心系坛友，知道大家很关心，给介绍的这么详细。赞。从主帖内容看手术很及时，应该影响不大。祝马老师早日完全康复！

扬帆远航

祝福strnghrs老师早日康复！祝愿好人一生平安

感恩马老师的忠告，保持健康的生活方式，吃不想吃的，喝不想喝的，做不想做的。

牢记“王道之巅”的健康法宝——坚持“动起来”，解放自己体内沉睡的机能，过上享受生活的人生。

aliern

祝早日康复！适量运动，不宜久坐电脑前了。

humire

老马保重！！！早日康复！！注意作息，烟酒高盐高脂不碰！！

cvcghn2009

好好休养，早日康复，好人一生平安！

依荷听雨

老马，早日康复，不知道该怎么说，总之，关心你，心疼你，为你祈福，愿你平安喜乐的，有你的家人，也有我们……

wawang

老马多保重！

mygiss

祝老马早日康复！！！

上面的一书友说的很对，要注意运动，即使康复期间，适量不过量。
血管的问题，平时宅不注意运动是原因之一，还不是全部；饮食也是因素之一。最佳的运动方式是户外阳光下的运动，心率有一定要求，心脏病人要怎么锻炼是需要医生来指导。每天走路一万步以上也是比较好的，我这个坚持的最好。饮食的原则，是植物为主、整全食物，绝对不能跟以前一样了。详细的，我推荐关注 非药而愈公众号，以及关注普及健康生活方式的马欣教授，两位推广科学生活非常好，值得多学习。健康生活方式的内涵博大精深，多方面注意并做好才会取得很好的效果。