肥胖的真正根源是什么，是不是心境？

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我长胖就是因为多吃多喝少运动，每餐吃到撑，然后再塞入一杯可乐，回到宿舍倒头就躺下，半年胖了20斤，不知道是多了还是少了

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有的人肌肉健壮，看起来像是肥胖，其实不是。病态的肥胖是水湿痰饮在体内滞留，体内的垃圾造成的肥胖现象

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楼上就是不健康的增重。

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肥胖与多种因素有关，金银问题当然是有的，但是饮食摄入和每天运动消耗也很重要。

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朋友们说了很多原因。个人觉得肥胖和营养关系不大，很多人条件好有足够的营养来源但不胖。有些人每天粗茶淡饭缺胖了。在个人看来，肥胖一和胃口有关，一个人有一定的饭量，吸收也好，往往容易发胖；二和不活动有关，吸收了很多，却没有及时消化，容易肥胖；三肯定和心情有关，所谓心宽体胖是有一定的道理的，每天有一个压抑的心情很难以胖起来...............

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科学证明微胖才是最健康的

佳木秀

肥胖原因应该因人而异吧，有很多人本身就是容易变胖的体质，尤其是如果父母都胖的话，那小孩胖的几率就会很大；还有不少人为了解除心情上的烦恼、情绪上的不稳定，用吃来作发泄，就容易引起饮食过量而导致肥胖。就我自己而言，是不良生活习惯。比如吃过午饭以后就坐在电脑前不动了，肚子上的肉疯长。如果又不锻炼的话，那就只能等着肉肉层层堆积了。

篱下的菊花

肥胖和心境应该也有关联，但这并不是说每个人肥胖的根源。不良的饮食习惯也会导致肥胖，有些地方做菜时把放很多油，尤其吃猪油，那就非常容易导致脂肪积累过多，，引起肥胖。除了饮食习惯，不爱运动、吃完就睡等生活习惯也会导致肥胖

烟花易冷

我家里有个怪现象，我爸妈都胖子，我和我妹妹是瘦子。个人因为原因如下：我爸妈胖的原因是爱吃肉，我妹妹瘦的原因是爱贪玩，我瘦的原因，挑食，素食主义者。但进去大学之后胖了起来。可能因为大学太闲了和中学压力有很大关系。

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肥胖跟体质很有干系，说白了就是你身体的吸收能力。有些人体质吸收不好，吃再多也是浪费。吸收好的人，天天吃粗茶淡饭也长胖，你不见和尚都有胖瘦么？

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据说是和DNA有关系，也就是先天性的。当然，后天也能导致肥胖。

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饮食习惯也是导致肥胖的原因之一。
经常摄取含有脂肪等高热量食物的人，一旦摄取过量的脂肪，当然就会造成能量过剩，而促进了脂肪的累积，同时也因为摄取了过量的“酒精”，而造成能量过剩。这点。是很多人会忽略的，所以常听到有人会说：“为什么我吃得很少，仍然会肥胖，我只爱喝酒而已。”所以，日常的饮食是十分重要的。以下是形成单纯性肥胖的各项原因：
　　1、遗传因素
　　大都认定为“多因子遗传”。父母的体质遗传给子女时，并不是由一个遗传因子，而是由多个的遗传因子来决定子女的体质，所以称为多因子遗传，例如胰岛素非依赖型糖尿病或肥胖，就属于这类遗传。我们经常可以见到亲子皆屑肥胖的家族，此时如果加以检查，将会发现胰岛素分泌增加的情形。虽然有研究指出，父母中有一人肥胖，则子女有40％的肥胖几率，如果父母双方皆肥胖，子女可能肥胖的几率升鬲至70％-80％。真正因为“多因子遗传”的例子并不多见，遗传了父母“错误的饮食习惯”，而导致肥胖的例子。则屡见不鲜。子女自出生开始，如果双亲都很肥胖，吃着同样的食物，子女自然容易形成肥胖，结论还是要归究于“错误的饮食生活”。喜欢吃煎炸、肥肉等高热量食物。过食、肉食过量、蔬果摄取量少、糕饼、甜点、速食等，这几乎出现在大部分家庭中。如家长们懂得注重食物的营养均衡摄取。拒绝容易导致肥胖的食物，相信“遗传性肥胖”出现的几率就会太大降低。
　　2 社会环境的因素
　　很多人都有“能吃就是福”的观念，由于食物种类繁多。各式各样的美食常在引诱你。再加上“大吃一顿”几乎成为了 种普遍的娱乐，这是造成肥胖的主要原因。
　　3心理的因素
　　为了解除烦恼，不少人也是用“吃”宋作发泄的。这都是引起饮食过量而导致肥胖的原因。

　　4、 与运动有关的因素
　　运动有助消耗脂肪，这是大家所共知的，但偏偏喜好运动的人不见得很多，再加上在日常生活之中，随着交通工具的发达。工作的机械化，家务量的减轻等，使人体消耗热量的机会更少；另外，肥胖的人因为肥胖，导致了日常的活动越趋缓慢、慵懒，更再次减低了热量的消耗，导致恶性循环，助长肥胖的发生。

无视

肥胖有饮食起居习惯造成的，有生理性原因造成的，但是应该大多数还是不良的饮食起居习惯造成的。

暴饮暴食、睡眠过多、运动较少等等，都是造成肥胖的原因。

俗话说，心宽体胖，这其实是为肥胖者找了一个美化词汇。

什么叫心宽体胖，能吃、能睡、没心思，在加上不注意运动，做的这几点，可能就离肥胖不远了！

清华园

与饮食、运动有关，我就很苦恼

碧水草

跟体质有关，但也有心境的关系，有的人心里有事吃不好睡不好那自然就憔悴瘦弱，有的人心里不愁整天乐呵呵的就可能胖不是有个成语是心宽体胖么，

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跟基因啊. 当然锻炼是最大关系. 再胖的人要是天天锻炼那也会起来起来

姓肖的

肥胖的根本原因：吃饭会使人发胖吗？一餐吃五碗饭也不会胖，一餐吃一口水都一直在胖，为什么呢？肥胖与吃无关也，胖的真正原因在心、肾的衰弱！  女人生过小孩后，开始发胖，男人年过四十后，开始发胖，皆因心、肾开始衰弱所致也。许多总经理、董事长都较胖，皆因他们耗尽心力，致心、肾衰弱又缺乏运动所致。  我们常见肥胖的人，心脏衰弱，实际是因心脏衰弱，造成肥胖，并非肥胖造成心脏衰弱。  今日许多小孩的肥胖亦是如此，许多小孩在小时生病被消炎，因消炎不当造成心、肾的衰弱而造成孩子的肥胖。

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我觉得基因占到了70%，30%的饮食运动等其他原因！

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美国心理协会一份长达50年的研究指出，天生神经过敏或欠缺责任心的人，其体重于常常处于大起大落的状态。研究更指出，较冲动的人比起性格冷静的人，平均体重超过22磅。性格冲动的人都倾向于拥有暴饮暴食和嗜好饮酒的饮食习惯，这是他们肥胖的最大原因。想减肥，心理健康都相当重要，除了要有良好的生活习惯外，都要懂得调节健康的心理状态。

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热量摄取不平衡，如：吃太多饭，