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[【话题讨论】] 肥胖的真正根源是什么,是不是心境?

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发表于 2013-10-27 21:27:49 | 显示全部楼层
看过ted,和你交的朋友有关系。
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发表于 2013-10-28 07:06:01 | 显示全部楼层
营养过剩吧.
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发表于 2013-10-28 18:31:15 | 显示全部楼层
肥胖主要跟个人生活习惯和心情有关
其次跟性格有关
生活习惯、心情和性格会影响人的内分泌,从而影响脾胃,脾胃不好容易瘦,脾胃好的只有不注意,很快就胖了

因此就会“喝凉水都长肉”
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发表于 2013-10-28 20:19:02 | 显示全部楼层
吃绝对是一个原因,我一朋友平常180斤,一个冬天就变200+,然后开始痛苦地锻炼减肥。你知道他是怎么吃的吗?我们去烧烤,一般一个人都拿一个叉,他一手一个叉!
不运动、少运动也会发胖,尤其是肚子。
有些是基因遗传的,运动专家们建议他们去做针灸,打通穴位。

最后,坚持饭后散步半小时以上,每天步行总量1w步,大约6公里,你会变瘦的!
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发表于 2013-11-5 22:54:57 | 显示全部楼层
无论是心情还是锻炼,都是改变内脏的原因,只有内脏的强大,才会有个好的身体。
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发表于 2013-11-15 14:10:46 | 显示全部楼层
要说心境,身心本来就相互影响的,不能撇开而论,无论是身体哪个方面,都离不开“心”的影响,相反身体状况也能影响“心”!形成一个良性的循环才是王道!
减肥容易维持很难这是不争的事实!其实就是一种性格的改变或者一种习惯的坚持!其实维持就是靠的心境吧!
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发表于 2013-11-17 18:25:40 | 显示全部楼层
引用第3楼xxjbc165于2010-12-01 12:25发表的 :
说"喝凉水都长肉",是个夸张的说法.让他喝三个月凉水试试!如果还长肉,现代科学的基础恐怕要改写.
肥胖应是诸多因素造成.说是任何一个孤立的因素造成的,难以服众.可能有的因素有:
    基因的不同
  肠胃吸收能力的不同
  营养过剩
.......

说的非常全面,lz可以参考一下
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发表于 2013-11-22 21:55:46 | 显示全部楼层
我觉得肥胖的根源在于吃货一个
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发表于 2013-12-15 21:18:18 | 显示全部楼层
两方面:
后天:心宽体胖,与自我心理的调整有关
先天:与你个人的遗传基因有关
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发表于 2013-12-17 14:03:52 | 显示全部楼层
引用第82楼litaib于2013-05-13 20:13发表的 :
肥胖的根源是 懒!
让我想起了一个很牛的人,曾经也说过这句话
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发表于 2013-12-24 10:10:24 | 显示全部楼层
应该是个人的生活习惯的原因吧。一方面是饮食上面。喜好高热量的食品,还有就是过度的喜好零食等。过多的脂肪和糖的摄入也是一个诱因吧。还有一方面就是缺乏日常的锻炼。当我们更多的去依赖便捷的交通方式是,让自身的健康也出了问题。每天适量的运动,还是必要的。
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发表于 2013-12-24 21:48:17 | 显示全部楼层
肥胖的真正原因可能大部分归因于基因,可能有所谓的肥胖基因,另外,中医任务还与人的体质相关,脾虚的人容易肥胖,肥胖的人,在某些特定的穴位会比较敏感。另外,不良的生活习惯也与肥胖有关。
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发表于 2014-1-6 14:51:04 | 显示全部楼层
我也同意楼上,最关键的是基因,我家的人都是喝水都能够胖,如果哪天决定减肥,稍微少吃点东西,结果就头晕眼花,而且一定要补充肉食。哎……自认为此生除非什么事情也没有,天天在床上休养生息,不消耗体力,才能够不胖。
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发表于 2014-1-10 16:22:37 | 显示全部楼层
少运动也会发胖,尤其是肚子。 r*g _
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发表于 2014-1-10 19:54:37 | 显示全部楼层
我觉得肥胖与以下因素有关:
1、遗传因素,有的肥胖可能有家族肥胖史
2、体质因素:一般来说,脾肾亏虚、痰湿壅盛、胃火旺等体质患有肥胖的可能性较大。
3、心理因素:长期的心理压抑或心理障碍可能导致内分泌紊乱,从而引起肥胖。
4、生活习惯:多食少动,过食肥甘,生活无规律等不良也是引起肥胖的重要原因。
5、药物影响:某些药物如激素等也可能引起肥胖。
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发表于 2014-1-12 15:46:54 | 显示全部楼层
生理上讲,五脏失衡是肥胖的根本。正常来说,人体摄入与代谢,应该保持平衡,即摄入与消耗等量,但实际达不到这种理想状态,或者摄入多,代谢少,或者摄入少,消耗多。摄入多,代谢少,即容易产生肥胖,正常人体通过饮食吸收营养,储存到人体,而消耗少,就会造成储存积累,即肥胖。值得注意的是,摄入少,但消耗也少,同样也容易产生肥胖。人的肝脏是分解脂肪的主要器官之一,当人饥饿的时候,肝脏会消耗人体存储的脂肪,但这些脂肪并不能完全被肝脏分解,会有部分存留在肝脏中,久而久之就容易产生脂肪肝。现代人生活节奏快,经常上班族不吃早餐,这样容易导致胆结石。。。。总之人体五脏六腑保持平衡,心肝脾肺肾功能正常工作,人就不容易产生肥胖。
说心境,准确说应该叫心情,人是天地间的灵物,七情六欲皆能影响人的五脏六腑功能,所以人生病或者肥胖,通过心情也是可以影响的。
通过体育锻炼,打太极拳,药物,针灸,按摩,气功等等,都是为了让人体内部器官恢复平衡,保持平衡,内部脏器功能正常,人即健康,肥胖也就不存在了。
还有一种原因,遗传因素导致肥胖,这方面研究少,这里就不多说了。
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发表于 2014-1-13 08:44:15 | 显示全部楼层
应该是饮食和运动吧
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发表于 2014-1-21 10:47:21 | 显示全部楼层
肥胖其实感觉就与自己的代谢有关系,代谢不强的时候,一般会囤积起来成为脂肪,因此认为代谢加强是减肥绝招。
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发表于 2014-2-1 16:59:15 | 显示全部楼层
应该不是吃的太多,主要还是排泄的太少了
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发表于 2014-2-5 13:01:35 | 显示全部楼层
1.遗传的原因。(全家都是胖子并不一定都是遗传的原因,也有可能和你家的饮食习惯有关。)
2.由于小时候不注意减肥,造成人体产生过多的脂肪细胞,
脂肪细胞成人后不会再增多只会增大,可以说是你从小打下了肥胖的基础。
3.吃得太多没有消耗掉。也就是从食物中所得到的热量,超过消耗的热量,
而过剩的热量即转成为脂肪,累积在脂肪细胞而形成肥胖。  
4.新陈代谢的降低。人到中年后由于新陈代谢率降低易发胖;营养不均,
只吃肉类和垃圾食品(没有营养的食品)不吃水果蔬菜也会使新陈代谢率降低易而肥胖。
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