肥胖的真正根源是什么，是不是心境？

cxty11 · 发表于 2014-8-6 13:25:21

算是主观因素，调整好心境也非常重要，心境会影响进食、休息、运动等等

gulangyu2006 · 发表于 2014-8-7 14:42:30

呵呵，大家都很在意肥胖问题啊。其实正如大家所讲，肥胖是多方面因素引起的，既有心理方面的，也与个人生活条件、生活方式有关。

richesun · 发表于 2014-8-10 15:09:46

肥胖的原因是体内没有足够的能量排毒，气血弱导致的。

fgpzyft · 发表于 2014-8-17 09:45:59

遗传有一定影响，但如同身高一样那不是决定因素，后天的饮食和锻炼是可以对其改变的。

我原来就很胖，183cm，净称202斤。不过现在还好，一百八九那样。

个人觉着主要原因有两个，1，吃得多，2，运动少

当然，最好的减肥方法其实是少吃，尤其米面这类主食。
晚餐少吃或不吃。无妨。
吃低脂肪、低热量的东西哦。

如果运动的话，做些有氧运动，且勿每日大量运动，而是细水长流。因为运动量大了，你不多吃，会满足不了身体所需，但一旦停止运动，饭量是不会减少，这样容易反弹。运动员退役后很多大胖子也是这个道理。

还有一种胖是病态的，有的是身体有某种病，有的是得病后用药用的，激素过多。
这个就没啥办法了。

10401040 · 发表于 2014-8-23 13:38:09

遗传和后天营养、吸收功能、运动、精神因素都有影响吧！话说我是怎么都不会胖，体型偏瘦，为什么只有减肥药卖，没有增肥药呢？

lorl001 · 发表于 2014-8-24 23:51:41

这个咋说呢，还是那句古话:心宽体胖啊！！！！

注册3000 · 发表于 2014-10-10 12:08:24

肥胖

就是进得多，出得少。

进得多，就不多说了，出得少，有几种情况：

1、没消耗那么多；
2、郁结，排不出去；
3、病理反应。

rrdeon · 发表于 2014-11-4 22:56:39

基因应该是主要原因吧，最好还是多运动

玄言诗 · 发表于 2014-11-6 15:39:49

对于女性来说，肥胖往往和内分泌失调有密切关系。

wdpfox · 发表于 2014-11-10 14:35:58

多运动并注意饮食,应该可以避免肥胖!

		自动登录	找回密码
密码			注册

[【话题讨论】] 肥胖的真正根源是什么，是不是心境？