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查看: 2624|回复: 20

[原创其它♡] 原创　　教学若你一天在电脑前超过4小时一定要看

发表于 2005-9-6 07:45:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做

2、推下推下推下，每小时推松手筋！

3、不想变硬颈，得转转转，两边转！

4、千万千万千万，每小时转转胳膊

5、办公坐姿有讲究

6、拿鼠标有正确姿势哦！！！

7、记住每小时转转脚松松筋

8、记住每小时松松手拉拉筋

9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋

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发表于 2005-9-6 08:18:30 | 显示全部楼层

真的很重要,谢谢拉!

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发表于 2005-9-6 14:44:45 | 显示全部楼层

谢谢！！！

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学而时习之

发表于 2005-9-6 21:58:48 | 显示全部楼层

是啊是得这样啊

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发表于 2005-9-20 10:48:22 | 显示全部楼层

说得有道理

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发表于 2005-9-20 16:16:00 | 显示全部楼层

好啊，哈哈哈哈

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发表于 2006-5-18 16:52:15 | 显示全部楼层

8错!8错! 支持!支持!

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发表于 2006-5-18 17:31:19 | 显示全部楼层

挺有意思的或

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发表于 2006-5-18 18:41:49 | 显示全部楼层

应该的

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发表于 2006-5-21 11:55:03 | 显示全部楼层

谢谢

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发表于 2006-6-3 22:38:09 | 显示全部楼层

我没事都在上网。

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发表于 2006-6-4 11:25:44 | 显示全部楼层

zhichiyixia

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发表于 2006-8-11 20:12:44 | 显示全部楼层

挺有趣的，呵呵～不错！

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发表于 2006-8-14 12:24:34 | 显示全部楼层

up you to death go death
学习中，不论做什么都要运动一下哦！

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发表于 2006-8-19 14:12:17 | 显示全部楼层

哈哈谢谢,很实用...

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发表于 2006-8-24 14:19:57 | 显示全部楼层

谢谢楼主，很有用！！！！！

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发表于 2006-8-24 15:50:57 | 显示全部楼层

在椅子上面做体操啊

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发表于 2006-8-24 16:37:50 | 显示全部楼层

我24小时17个小时在电脑前，而且NND的椅子被一个胖前辈做过的，一点弹性都没了
5555555

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发表于 2006-8-24 16:48:57 | 显示全部楼层

还好每天练瑜珈。改活动的都活动了！

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发表于 2006-8-24 21:46:38 | 显示全部楼层

相互提个醒，好！

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