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十大垃圾食品

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发表于 2005-7-29 20:11:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
十大垃圾食品
联合国卫生组织
一,烧烤类。温度过高导致蛋白质变性,并且会炭化生成多环芳烃类中的三,四苯丙芘,此类物质与黄曲霉毒素,亚硝酸胺并称为致癌三大因子。据分析,一个烤鸡腿中所含有的毒素相当于60支香烟中所含有的毒素含量,而且若在吃烧烤的过程中喝啤酒毒素会增加两倍以上。
二,油炸类。温度过高导致蛋白质变性与维生素变性,高热量,会加重肾脏的负担。用过3次的食用油就已经含有毒素,破坏胃肠黏膜系统。
三,腌制类。里面含有过多的重盐粒子,对肾脏的渗透性造成一定的影响。最重要的是里面含有亚硝酸盐,会与体内的胺离子形成亚硝酸胺。
四,罐头类。含有过多的防腐剂
而防腐剂,色素,香精都属于苯类物质,对人体都有着不同程度的伤害,并且保质期无人保证。
五,方便面。无营养,高热量
对人体的胃肠消化系统造成很大的伤害。含有色素,香精,防腐剂。
六,肉肠类。含有大量的防腐剂,色素。正常的熟肉为白色,因为加入了亚硝酸盐而成了粉红色。
七,果脯类。比如说画眉, 蜜饯。含有大量的防腐剂,色素,香精,对人体的肾脏造成极大的伤害,高血压的病因之一。
八,碳酸饮料。无营养,高热量
碳酸根会与体内的钙离子结合成沉淀带走或者沉积,造成骨质疏松或者血栓的形成。此外千万不要给孩子喝AD钙奶,因为其中的成分是维生素A和维生素D,维生素D是促进钙的吸收的,然而维生素D是皮肤与阳光反应而合成的,所以不需要外界的补充,一旦补充,会造成制造器官的功能紊乱或者怠懈,久之会失去功能,最终造成终生需要从外界补充维生素D。
九,饼干类。高热量,无营养
含有大量的色素,香精,防腐剂

十,冷冻甜品。高热量,无营养
造成人体的糖代谢的困难,同时会对胃肠道刺激,容易形成胃痉挛,与胃黏膜脱落,形成溃疡。
以上是几中平时常见的垃圾食品,希望大家尽量少吃不吃,为了你的健康,戒之!!
营养界有女人三不娶。大家要牢记:
一,不吃早餐的女人不娶!
二,总爱吃零食的女人不娶!
三,手脚冰凉,无精打采的女人不娶!!
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发表于 2005-7-29 22:25:50 | 显示全部楼层
完了,每一种我都要吃过了!


学习了!以后注意!!!
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发表于 2005-7-30 10:01:56 | 显示全部楼层
营养界有女人三不娶。大家要牢记:
一,不吃早餐的女人不娶!
二,总爱吃零食的女人不娶!
三,手脚冰凉,无精打采的女人不娶!!


完了~

歧视~~~
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发表于 2005-8-1 05:17:36 | 显示全部楼层
那能吃什么呀?每天吃白菜?
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发表于 2005-8-1 08:24:05 | 显示全部楼层
发现好吃的东西都是垃圾食品:(
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发表于 2005-8-1 23:48:43 | 显示全部楼层
这是什么年代阿,过去不吃的东西下在吃的津津有味,而以前天天都吃都没事的东西却是什么致癌啊,致高血压啊什么地,晕,真不知,再过50年,我们在吃什么哦,不敢想象阿!!唉
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trasher 该用户已被删除
发表于 2005-8-8 22:31:57 | 显示全部楼层
今天刚刚把这十种垃圾食品都吃了。完了,以后真的要注意了
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发表于 2005-8-8 22:48:35 | 显示全部楼层
上述食品我都吃过
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发表于 2005-8-11 02:07:16 | 显示全部楼层
都吃过,了
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