推荐一本自扫的书——治愈黑暗

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这是豆瓣评分高达9.3的新书。作者莱利为抑郁症所困，也试图解码抑郁症。莱利从两名现代精神病学的奠基人埃米尔·克雷佩林（Emil Kraepelin）与西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）写起，讲述抑郁症的“前世今生”。
现在初高中抑郁症状检出率高达百分之二十到三十，抑郁症作为现代功绩社会的常见症状已经影响到越来越多的人。终生检出率已经超过百分之6.8了。也就是说抑郁症群体接近了一个亿，甚至更多。如何理解抑郁症以及如何应对抑郁症是一个很重要的现实。有兴趣可以下载看看这本新书（我自己求助了，没有大神应助，于是自己扫描了。有需要地可以去下面的链接下载）


治愈黑暗作者: [英] 亚历克斯·莱利
出版社: 上海文艺出版社
出品方: 猴面包树工作室
译者: 龙东丽
出版年: 2024-9
页数: 608
定价: 108
装帧: 精装
ISBN: 9787532190218















治愈黑暗+清晰+100cf-网上读书园地 - Powered by Discuz!

1994

《治愈黑暗》主要表达了以下内容：
抑郁症的 “前世今生”
早期理论与分歧：从现代精神病学的奠基人埃米尔・克雷佩林与西格蒙德・弗洛伊德的理论出发，讲述了抑郁症的起源及不同治疗理念的产生。弗洛伊德认为抑郁症是童年创伤的结果，需通过精神分析治愈；克雷佩林则认为抑郁症主要是身体疾病，应通过医学干预治疗，二人的观点分歧在当时及之后都对抑郁症的治疗方式产生了深远影响.
症状的认识演变：书中提到抑郁症并非简单的情绪低落，而是一系列复杂症状的集合，如持续的情绪低落、兴趣丧失、精力减退等，严重时甚至可能导致自杀。从古代到现代，人类对抑郁症症状的认识不断深化，从早期的困惑到如今的逐渐清晰，那些曾经被视为神秘莫测的症状，在科学的探索下，慢慢显露出其本质.
抑郁症的治疗方法演变
早期尝试：20 世纪早期，抑郁症生物学理论的拥护者尝试用一氧化二氮、鸦片、睾酮、x 光、甚至拔牙等方法来治疗患者，但都未获成功。后来受前额叶受损后患者性情和行为变化的报道鼓舞，出现了前额叶白质切除术及额叶切除术，但这些方法存在诸多问题，逐渐被淘汰.
电休克疗法：1937 年，意大利精神病学家乌戈・塞莱蒂发现电击可诱发猪的抽搐，并将其应用于人类，发现能使患者抑郁发作时间缩短或减少。虽该疗法在到达美国时遇阻，但其安全性和有效性不断提高，如今已成为治疗严重抑郁症最安全、最有效的方法之一.
抗抑郁药物与心理治疗：20 世纪 60 年代，第一代抗抑郁药兴起，尽管其存在争议和不完善，但仍是重要治疗工具之一。同时，精神病学家阿伦・贝克提出的认知疗法，以及后来发展出的认知行为治疗，也成为常见的抑郁症治疗方式 .
作者的亲身经历与感悟
与抑郁症的斗争：作者亚历克斯・莱利本人是抑郁症患者，他在书中详细记录了自己从 2016 年起与抑郁症斗争的经历，包括迷茫、挣扎，以及最终选择面对和接受治疗的过程，让读者能够更直观地感受到抑郁症患者的内心世界.
治疗中的探索与坚持：莱利尝试了多种治疗方法，如地中海式饮食、适度慢跑等，并坦诚地分享了治疗效果和感受。他的经历告诉读者，抑郁症虽然难治，但只要不放弃希望，勇于尝试不同的治疗方法，总能找到适合自己的治愈之路.
对抑郁症的深入剖析与理解
多因素成因：书中探讨了抑郁症的复杂性，其成因可能涉及遗传、环境、心理等多个层面，强调了全面认知抑郁症对于治疗和理解患者的重要性.
患者的内心世界：通过描述抑郁症患者的心路历程，如从初期的迷茫、挣扎，到逐渐接受、面对，并最终寻求治疗，让读者更深入地理解抑郁症患者所面临的困境，以及他们在治疗过程中所付出的努力和勇气，呼吁社会给予抑郁症患者更多的理解、关爱和支持.
抑郁症治疗的前沿与希望
新的研究方向：莱利在书中还提到了一些前沿的治疗方法和研究方向，如神经学家海伦・梅伯格在 21 世纪初的研究表示，大脑活动模式可以帮助预测抑郁症患者是否更容易对谈话疗法、抗抑郁药或更激进的疗法产生反应；还有研究人员正在探索微生物群和免疫系统在引起和缓解抑郁症发作方面的作用，为抑郁症的治疗带来了新的希望.
积极的治疗态度：尽管目前尚未有完全治愈抑郁症的 “万能钥匙”，但科学研究的不断进步和临床实践的日益丰富，正在为抑郁症的治疗提供更多、更有效的手段。《治愈黑暗》传递了一种积极面对抑郁症的态度，鼓励患者和家属不要放弃希望，相信通过科学的治疗和个体的努力，一定能够找到治愈的光明.

gongqi

中文版是2024年新书。原版是2022年出的。这个时差略有点大，尤其是对这本既叫好又叫座的书来说。这个时差反映了国内心理学精神病学的相对落后。

Amazon的信息：
Publisher ‏ : ‎ Scribner (March 1, 2022)
Language ‏ : ‎ English
Paperback ‏ : ‎ 464 pages
ISBN-10 ‏ : ‎ 1501198785
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-1501198786
Item Weight ‏ : ‎ 14.4 ounces
Dimensions ‏ : ‎ 5.5 x 1.2 x 8.38 inches
Best Sellers Rank: #854,996 in Books (See Top 100 in Books)
#814 in Depression (Books)
#1,404 in Anxiety
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从上述信息可以看出，虽然在畅销书的总体排名中还算不错，但是在depression和ansity的排名并不靠前。这个意外反映了在任何商业热门的健康市场里，即使在美国。读者也是急功近利和病急乱投医的。

苏沃洛夫

啊?要币的？不要。
除非我感兴趣的黑道人物传记。