脑力工作者要警惕英年早逝

许春梅

近年来，脑力工作者英年早逝的现象时有耳闻。不要以为那只是个别人的特殊命运。统计规律是不适合应用于单个具体生命上的。因为我们各人都仅有一条命。说什么公务员或事业编制的福大命大，这并非是说每一个人。这是靠不住的。

一、有下列疾病者要及时治疗。没有的要预防：

1.心血管疾病：这包括高血压、冠心病、心肌梗死等心血管疾病，这些都可能是导致英年早逝的重要因素。

2.脑部疾病：由于脑力工作者长期进行高强度的脑力活动，他们可能面临更高的脑部疾病风险，如中风、脑溢血等。这些疾病可能导致严重的身体损害甚至死亡。

3.癌症：长时间的工作压力和不良的生活习惯，如吸烟、饮食不健康等，可能增加患癌症的风险。癌症是一种严重的疾病，可能导致英年早逝。

4.精神压力相关疾病：脑力工作者可能面临较高的精神压力，这可能导致一系列的心理和生理问题，如抑郁症、焦虑症等。这些疾病可能进一步影响身体健康，增加早逝的风险。

此外，一些与职业相关的疾病，如长时间使用电脑导致的颈肩腕综合征、电脑眼病等，虽然不直接导致死亡，但长期积累下来可能对身体造成损害，影响生活质量，甚至间接增加早逝的风险。

二。有下列面相特征者应格外警惕和注意改善：

1.眼神松散或游离：如果一个人的眼神显得非常松散，常常像没睡醒一样，或者眼神总是游离不定，可能表示其精神状态不佳，身体也可能较为虚弱。

2.眉侵印堂：两条眉毛几乎相连，中间没有明显的间隔。晚唐诗人李贺是也，寿命27岁。

3.人中短小：在相术中，人中被视为与寿命有关的部位。如果一个人的人中面相非常短且窄小，可能被认为是寿短福薄的象征。

4.唇不包齿：这种面相特征通常表现为地包天、天宝空中、龅牙等形态，被认为是寿命较短、容易早逝的特点。

5.法令纹过深弯入嘴：即腾蛇入口。若有金缕纹(嘴角两边各有一线向下伸出)，则无惧。过去主饿死，现在多为消化系统疾病。

6.人中长痣：如果人中部位长有痣，不论男女，可能意味着其生殖系统或泌尿系统存在问题，从而增加了早逝的风险。


三、如何预防英年早逝呢？

1.科学作息：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，有助于恢复大脑功能，提升免疫力，减少患病风险。

2.均衡饮食：注意摄入足够的营养，多食新鲜蔬菜水果、优质蛋白质和健康脂肪，限制高糖高脂食物的摄入，有助于维持身体健康。

3.定期运动：适当的有氧运动如散步、慢跑、游泳等，有助于促进血液循环，改善心肺功能，提升身体抵抗力。

4.心理健康：学会应对压力，保持积极乐观的心态，定期进行放松训练如瑜伽、冥想等，有助于缓解紧张情绪，降低心脏病发作和其他健康问题的风险。

5.防止眼睛疲劳：长时间使用电脑、手机等电子设备容易导致眼睛疲劳和视力下降，注意定时休息、远眺、做眼保健操等，有助于保护眼睛健康。

6.定期体检：定期进行身体健康检查，及时发现和治疗潜在健康问题，有助于预防疾病的发生和早逝的风险。

通过这些生活方式和行为习惯的调整，脑力工作者可以有效预防英年早逝，保持身心健康，提升生活质量。

许春梅

活过二十七，
步入中年期。
度过三十四，
命运无玄机。
跨越四十四，
能把天命知。
各人命不同，
拐点略差异。

sqjasj

注重体脑结合吧