浅梦一场

wellspringli

昨天做了一个梦，然后一整天都是晕乎乎的，等闲下来复盘，发现居然是这位故人故去两年。很早就打算记录些什么，却迟迟没有动手写点什么。没想到在这个日子，梦有所说。

对梦自由联想一番之后，发觉其实很简单。
微信里有人发给我一段视频。有位中年男子，微胖，面目有点模糊，似笑带怨地说着什么。而这个账号隐约是那位故去的朋友的。在梦里，我会分析这个是微信的短剧推广，还是新的周年纪念？还是故人的哥哥发来的告友人书？在梦里，居然还会分析，这表明我的意识还参与其中，也就意味着这是一个浅梦。
谈到梦与释梦，古有周公解梦，近有弗洛伊德的潜意识梦理论，还有荣格的集体潜意识理论，也有现代的脑神经兴奋理论。
平时我们所说的日有所思夜有所梦也不无道理。精神分析的释梦讲究自由联想，认为自己是最佳的释梦大师。每个人都意向各有差异和不同含义。荣格讲究一些原型和意向，认为有些大梦有特殊的意义，有其深层文化意蕴。
而我这个浅梦在我这里仅仅是远刺激--这位两年前去世的朋友，我心有怀念却一直未能抒发，近刺激--最近看了一些网络短剧的调查文章。然后我大脑神经细胞处于兴奋状态下的组合，以及我自己的整合与建构，创造了这样一个浅梦。当然某种程度也算是潜意识愿望的达成，潜意识认为我要为这位故人写点什么。梦里，这位古人给我发来了短视频。梦用另外一种形式，可以说是反向形成的方式来表达了内在的这个愿望。当然，也驱动了我的情绪和躯体感受，以至于一整天都有点晕乎乎的。
这位古人逝去时也就是我今年的年龄。他比我大两岁。我大学毕业参加工作，他是我同事。当年我并不知道他是双相障碍患者。那个时候，他也恢复得很好了。会主动找我打羽毛球，叫我吃早餐。为人很善良，即使语言里会习惯评判和指责。觉得相处挺好。特别是我意外成为中层，他还为我出谋划策。当然，这里面也能看出来他似乎有嫉妒和过于表现的迹象。
后来他找了女朋友，会经常分享恋爱的感觉。后来女朋友怀孕了，不久就结婚了。我也被特邀去他的老家参加婚宴。后来的情况急转直下，他发病了。情绪高涨，十分兴奋，也有很攻击性。
据说他前些年也有和同事谈恋爱，待到婚嫁之时，也出现了同样情况，当时抓住学校校长骂了个把小时。出了这种情况，新婚的老婆马上就流产了胎儿离婚。他很快陷入了漫长的抑郁期。那时候我也考研离职了。后来听说，他转到另外一所高中任教了。再后来就是知道他去考了导游证，每年假期到处游玩。记得还有一次联系上了，加了他微信，通电话说，要约着一起打羽毛球。后来就没了下文。直到有一天，想起了他，去翻他的朋友圈。却看到他哥哥发布的讣告。他已经快乐地去了。再往前面翻，就只有他看病的信息了。
有很多疑问和无从得知，曾经问过一些朋友都不太了解，也留言给这个微信号码，也无人回应。
总想为他写点什么来怀念，却一直没有行动起来。他不算特别亲密的朋友，人生中交叉时间并不长。只是他的心理痛苦对于我来说，一直是一个未解之谜。我也未曾深入去了解这个部分。那个时候我也缺乏专业的视角去观察与理解。估计这个也是永远都谜题了。或许悬而未解是我对他永远都怀念。
有时候就会冒出他的圆脸和漾出来的笑，时而宁静，时而苦楚。
斯人已逝，余念未了，徒留未解。

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写完之后觉得，有些需要补充的地方。几乎每个人都做梦，只有少部分人不做梦，比如精神分裂的患者。每个晚上都会有七到八个梦，或者说，正常睡眠会要经历几个到七八个睡眠周期，一个睡眠周期大概是一个半小时左右。做梦往往是在快速眼动阶段。有部分人的梦是彩色的，多数都是黑白色。我们能记得的梦往往是醒来之前的那个梦。或者说噩梦更容易被记得，因为会惊醒。也有人可以做连续梦。还有另外一种叫清醒梦，就是在白天或者意识相对比较清醒的状态下，进入梦状态。一般梦可以分为情绪梦，愿望梦，生理梦等等
关于睡眠周期和梦，复制点内容
睡眠可以分为四个阶段：

第一阶段，个体处于浅睡眠状态，身体放松，呼吸变慢，但很容易被外部刺激惊醒，这也说明了我们为什么在刚睡着的时候容易被吵醒，这个阶段持续时间约为10分钟。第二阶段，个体较难被唤醒，偶尔会出现一种短暂爆发的，频率高、波幅大的脑电波，称为睡眠锭，这个阶段持续时间约为20分钟。第三阶段，脑电的频率会继续降低，波幅变大，有时也会有睡眠锭，这个阶段大约持续40分钟。第四阶段，即深度睡眠阶段，在这个阶段，个体的肌肉进一步放松，身体功能的各项指标变慢，一般梦游、说梦话和尿床都发生在这个阶段。第三、第四阶段的睡眠通常被称为“慢波睡眠”。

几乎所有人的睡眠都会经历这四个阶段，如果睡眠模式异常，就预示着身体或心理功能的失调。

前四个阶段的睡眠要经过60~90分钟，之后睡眠有深入浅，再次进入第三阶段和第二阶段。这时睡眠者会有翻身的动作，容易被惊醒。10~15分钟后，睡眠会突然进入一个新的阶段，被称为快速眼动阶段，在这个阶段，睡眠着的眼球开始快速做左右上下运动，而且通常这个时候睡眠者会做梦，另外心律和血压变得不规则，呼吸变得急促，如同清醒状态或者恐惧时的反应，而肌肉则依然松软。

gongqi

我们家宝宝1岁的时候睡眠不好。当时被迫钻研了睡眠理论。4阶段或5阶段理论是最主流的。其中循环的最后一个阶段即REM阶段是学术重灾区，95%的梦都发生在这个阶段。

至于双相障碍，据WHO调查占人口比例达到百分数的个位，也就是说并不罕见。这个病对社会功能的影响有时候不仅不大，而且可能会有正面影响，比如富有感染力和leadership，所以很多名人都有这个病。据统计艺术家有这个病的高达75%，文学家也差不多有一半都是。甚至科学家和政治家得这个病的也高达20%。名人录太长了：梵高、巴尔扎克、海明威、狄更斯、拜伦、雪莱、巴顿、罗斯福、奥黛丽赫本......