放过自己，允许一切发生 ：不比较，轻松而坚定地活
出版年: 2023-10-10
内容简介 · · · · · ·睡前原谅一切，醒后又是新生！ 为什么我们过不上自己想要的生活？只有抛弃所有顾虑才能敢于创造！ 临床心理学、管理学双料博士，带你深刻揭秘“意义感”匮乏背后的心理真相。教你如何不比较，轻松而坚定地活。 ◆ 内容简介 ◆ 为什么，我们过不上自己想要的生活？ 你是否有以下困扰？ 怕被评价：怕说出自己的观点、梦想会被嘲笑； 过度预想：想了一下可能遇到的困难就退缩了； 行为懒惰：道理你都懂，但就是无法付诸实践…… 伪装成长：一直努力、追求完美，一放松就有负罪感…… 我们总是被很多的目标、很多的观点、很多的榜样围绕着，当我们被一次次的失败打击时，我们也曾一次次后悔——为什么不能选择勇敢地做自己？为什么我们没能发挥自己的优势和潜力？为什么我只敢听命于外部的声音？ 别紧张，大多数情况下，人们对自己的要求，比自己想象的高的多。而这些念头则会化作一条无形的绳索，紧紧束缚住自己。外面的声音越多，越嘈杂，我们的内心就会越慌乱，念头之绳也会将我们越缠越紧。 为什么我们不肯放过自己，让自己更轻松地活呢？ 作者表示，如果我们做某件事只是单纯为了顺应人心、遵从世俗，那么我们必然无法自如地实现个人的发展、创造自我的价值。 无论如何，最重要的是要学会赞赏，用欣赏的眼光看待人和物，以敢于探索的心态融入社会，找回我们天性中的积极、热情、好奇与创造力，方能拥有更有意义的生命。 ● 关于心态，他说：“‘积极思维’在成为潮流的同时，也带来了潜意识的情感压抑。” ● 关于安全感，他说：“不要忘记，“控制”意味着确定和安全感，这是人们获得安全感的基础。” ● 关于成功，他说：“对美好生活难以企及的标准滋生出的压力，悄无声息地在人们的思想中蔓延，最终扼杀人们的自我表达能力与质疑精神。” ● 关于创造力，他说：“不要渴望也不要试图去提前了解最终的结局，不要把想法分为三六九等。” 本书将帮助我们认清内部和外部的障碍，看到妨碍我们前进的阻力，帮我们寻找一种新的可能性，以一种新的方式去生活、去爱、去创造。 放过自己，允许一切发生，不比较，方能轻松而坚定地活！祝大家都能拥有自由、有爱的生命。
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发表于 2023-12-3 21:41:22
