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[【心情日记】] 吃山芋

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发表于 2023-12-3 10:38:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
很多年前的冬天我经常吃山芋,因为比较暖和。不过最近我重吃山芋,却感觉难以消化,吃一个就感觉有点不舒服,吃完必须先休息。

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发表于 2023-12-3 11:13:45 | 显示全部楼层
这个并不适合于多吃常吃。偶尔吃一点能补充维生素A,对于平时不吃动物内脏的人很适合。
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发表于 2023-12-3 13:18:56 | 显示全部楼层
山芋不容易消化,加重肠胃消化负担,应该少吃,偶尔吃。即使吃的话,一餐只吃1只,2只最多了。
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发表于 2023-12-3 13:59:22 | 显示全部楼层
胃肠消化系统欠佳的人每次只能吃2两左右即可,多了难以消化吸收,反导致胃部不适。
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