今天便秘了

cctv098998 · 发表于 2023-11-14 19:46:51

今天便秘了，费了好大的劲也解不出大便来，很难受。

欧阳静茹 · 发表于 2023-11-14 20:04:52

用一味缅甸产的中药泡水喝，当天就好，淘宝网有售。但应该还是要增加运动，注意饮食起居，吃点萝卜，俗语讲上床萝卜下床姜，不用医生开药方。又吃萝卜又喝茶，气的大夫满地爬。

lucillegyl · 发表于 2023-11-14 20:13:59

喝点芝麻油（麻油），喝三勺左右，有奇效

许春梅 · 发表于 2023-11-14 22:03:40

这多半是缺少运动造成的。上班坐一个小时一定得起来走动。饭后一定要走动。肾衰而肠枯，需要吃点滋润的事物，例如生牛奶加适量蜂蜜作饮料。早餐若食粥，在粥将熟时加如适量生牛奶，煮成牛奶粥，可以润肠。

gongqi · 发表于 2023-11-15 00:55:47

今天是小问题。如果是本周那就是大问题了。

camio · 发表于 2023-11-15 01:34:54

这也………………

eisbergeisberg · 发表于 2023-11-15 08:53:45

決明子可以查一下中醫的書 ~~

X_ping · 发表于 2023-11-15 09:01:21

camio 发表于 2023-11-15 01:34
这也………………

看楼主的标题，我也觉得“这也……”，不过也觉得论坛也需要点热闹劲。
可也引得众多古道热肠的坛友纷纷献计献策，可见……
嘿嘿~~~~

mygiss · 发表于 2023-11-15 09:07:58

不要吃肉蛋奶油，只吃纯素食，没有意外2天就解决问题。

豪斯DR · 发表于 2023-11-15 09:11:07

开塞露走起

eisbergeisberg · 发表于 2023-11-15 09:18:51

如果是澱粉類消化不良大麥茶可以酌量試肉類消化不良山楂茶可以泡一下身體健康是念書的本錢別搞錯順序~

agent124 · 发表于 2023-11-15 09:26:29

以前读《长征——前所未闻的故事》，里面说毛伟人在长征中曾经一个星期拉不出来，终于拉出来了，全军欢腾，奔走相告特大喜讯。

shutong · 发表于 2023-11-15 09:42:14

找人通渠。。。

开个玩笑。
之前看tvb一个节目，说有个便秘了十几二十年的日本女，在节目组的见证下，顺利排便的事。
帮助这个女顺利排便的功臣是弥猴桃。说是弥猴桃水份高，它的水份可以滋润便便，使便便软化。
从而顺利排便。

xtang · 发表于 2023-11-15 09:53:03

空腹吃红薯+蒸的香蕉+蜂蜜，效果好

eisbergeisberg · 发表于 2023-11-15 12:45:29

關於弥猴桃(寒性) 香蕉(寒性) 红薯(平) 等多樣路子建議樓主都可偶爾嘗試但不要密集吃某一方法會造成體質變異 !

大成若缺 · 发表于 2023-11-15 19:50:00

少辛辣、油腻，多食蔬果，多饮水。日行八千步。睡足八小时。早起空腹先饮一杯温开水。

qisee · 发表于 2023-11-16 12:58:41

补点钾元素。

泪之梦 · 发表于 2023-11-17 15:55:03

现代很多人的大问题。

eisbergeisberg · 发表于 2023-11-17 15:59:09

韓國有位修行人提昌講求飯水分離可以改善消化道問題樓主可試試記得好像有出書
饭水分离阴阳饮食法_（韩）李祥文著；肖婷译

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[【心情日记】] 今天便秘了