缺少的睡眠是被记在账上的

货原假 · 发表于 2018-8-15 19:46:21

没错，你缺少的睡眠是被记在账上的。你少睡的那些觉，都要一小时不差地补回来的。
比如，你一个月每天只睡4小时，之后你想大睡一场就恢复，不可能的。
最终你都要按每天三小时的差额一点点地补上，否则不可能恢复的。

oliven · 发表于 2018-8-15 20:07:25

是啊，有的人透支过度，还不知转变生活工作方式，最后被邀请到坟墓里去睡了..........

mmdzz · 发表于 2018-8-15 22:38:31

睡眠不足对健康来说是高利贷
有的人确实睡得少，那是另一回事

vulcann · 发表于 2018-8-16 00:21:28

现在还没睡的是不是就要补

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[【心情日记】] 缺少的睡眠是被记在账上的