菊花的养生知识（包括菊花茶的危害）

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说起菊花，无人不知，特别是现在的一些白领，动不动就菊花枸杞茶。今天小编也来谈谈菊花，但是并不是每个人都适合喝菊花茶，泡菊花茶。

说起菊花的养生，小编先来说说菊花的副作用先——

1、孕妇不建议喝菊花茶

菊花茶性寒、味甘，具有祛除火气的功效，但孕妇不建议喝，因为菊花性寒，孕妇免疫力低，一旦刺激肠胃引起腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。

2、寒性体质者的人不能喝

什么是寒性体质呢？寒性体质是指当人体脏腑功能失调时，易引起体内阴气过剩、寒从内生的一种表现，常出现面色苍白，口唇色淡，容易疲劳，怕冷怕风，手脚冷，喜进热饮、热食，常腹泻，月经迟来，舌淡苔白, 脉紧或迟。多因饮食不节、寒邪外侵、年老体弱而发病，常随寒凝脏腑、经脉部位不同而出现不同的症状，发病倾向：易患各种痛症如腹痛、痛经、关节痛等，耐热不耐寒。应以温中散寒为总治则，平素注意调护，改善寒性体质防止疾病发生。

通常属于寒性体质的人是不能喝菊花茶的，因为这类人的脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季手脚也是冰凉的，而菊花茶本来就性寒，如果喝菊花茶的话会加重脾胃虚弱的问题，危害他们的身体。

3、老人及儿童

很多人都认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇，但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱，特别是一些老年人疾病多，长期吃药导致脾胃虚弱或者有胃病，喝菊花茶也有引起肠胃疾病的可能性，所以可能会加重老人的病情或者给老人带来新病情。而小孩的身体正处于发育阶段，阳气正当时，喝菊花茶有削减阳气之效，长期喝，对于孩子也不是好事。

4、对菊花茶过敏的人别喝；

菊花跟野菊花不一样的，不能混用

菊花的养生知识（包括菊花茶的危害）

在山区的一些个体医生或乡村郎中，喜欢将山上及村边自采的野菊花代替菊花使用。某宝上，也有一大堆拥簇买野菊花泡水喝养生；其实，二者并非同一种植物，其功能和主治也有所不同，不可混同。

菊花与野菊花为同属近缘植物，它们的功效的区别在于——

菊花，性味甘、苦、微寒，归肺、肝经。功效是散风清热，平肝明目。常用于风热感冒（桑菊饮）、肝阳上亢之头痛眩晕目赤（羚羊钩藤汤）、肝肾阴虚之眼目昏花（杞菊地黄丸）等。现代研究表明，菊花能降压、扩张冠状动脉血流量、增强毛细血管抵抗力，故还能治疗高血脂、高血压及动脉硬化等。

野菊花，性味苦、辛、微寒，归肝、心经，主要功效是清热解毒。主治痈肿、疗疮、目赤、瘰疬、天疱疮、湿疹等。由于清热解毒之力盛于菊花，它擅长治疗各类疔疮痈肿之疾（代表方有“五味消毒饮”）。此外，野菊花与菊花一样，也具有抗炎、抗病毒、降压、降脂等作用。

古人有“真菊延龄，野菊泄人”之说。

菊花既是中药，也能当保健品食用，毒副作用极小。但是必须是适合用的人才可以用，体质不适合不推荐使用菊花茶养生。

而野菊花性苦寒，长期服用或用量过大时，会伤及脾胃阳气，出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣、大便稀溏等不良反应，脾胃虚寒者及孕妇都不宜用。所以菊花与野菊花在临床应用时不能混淆，更不能相互替代。（小编一直想不通，某宝上的野菊花销量很不错，但是人真的可以长期喝这些吗？长期喝野菊花有点类似长期吃抗生素一样，会伤身的。）

小编总结——菊花、野菊花功效不同，不能混用；而作为养生选择的菊花，也建议对症用药、对症养生。毕竟菊花性寒，长期喝对脾胃不好！

菊花的功效大致有哪些——

菊花的养生知识（包括菊花茶的危害）

疏散风热、平肝明目、清热解毒。疏散清泻的功效黄菊花较强，白菊花兼能养肝。常用于外感风热或温病初起以及肝阳上亢、肝火目疾、热毒疮肿等病的治疗。

杭白菊的养生妙招——

菊花的养生知识（包括菊花茶的危害）

菊花酒：由菊花加糯米、酒曲酿制而成，古称“长寿酒”，其味清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。

菊花粥：将菊花与粳米同煮制粥，濡糯清爽，能清心、除烦、悦目、去燥。

菊花茶：用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。

菊花糕：把菊花拌在米浆里，蒸制成糕，或用绿豆粉与菊花制糕，具有清凉去火的食疗效果。

菊花肴：用菊花与猪肉、蛇肉炒或与鱼肉、鸡肉煮食的“菊花肉片”，荤中有素，补而不腻，清心爽口，可用于头晕目眩、风热上扰之症的治疗。

菊花羹：将菊花与银耳或莲子煮或蒸成羹食，加入少许冰糖，可去烦热，利五脏，治头晕目眩等症。

菊花膏：以鲜菊花加水煎熬，滤取药汁并浓缩，兑入炼好的蜂蜜，制成膏剂，具有疏风、清热、明目之效用。

菊花枕：将菊花瓣阴干，收入枕中，对高血压、头晕、失眠、目赤有较好疗效。

菊花护膝：将菊花、陈艾叶捣碎为粗末，装入纱布袋中，做成护膝，可祛风除湿、消肿止痛，治疗鹤膝风等关节炎。

菊花香气：有疏风、平肝之功，嗅之对感冒、头痛有辅助治疗作用。