脱发严重，该如何保养？

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脱发有哪些原因呢？

1. 脂溢性脱发。基于遗传因素，雄性激素分泌过于旺盛，影响毛囊生长，从而产生脱发、秃顶。男性发病率比女性高，白种男性发病率最高，并且随年龄增长发病率增加，东方人种相对较慢。这是在皮脂溢出过多的基础上发生的一种脱发，常伴有头屑增多，头皮油腻，痛痒明显，多发生于皮脂腺分泌旺盛的青壮年。

2. 外界对头发的化学或物理性伤害。比如日光中的紫外线过度照射，经常使用热吹风。还有肿瘤病人接受抗癌药物治疗，长期使用某些化学制剂如常用的庆大霉素、甲亢平、硫尿嘧啶。包括烫发剂、洁发剂、染发剂等美发化妆品也是引起脱发的常见原因。

3. 精神压力过大。长期充满压力的生活容易导致精神长期紧张或是压抑，从而容易使头部的局部微循环发生障碍，长期如此，则会造成头发的病态性脱落。

4. 营养代谢失衡。平衡的新陈代谢结构能为头发及头皮层提供充分的营养，维持头发的正常的生理生长过程。但是如果新陈代谢系统失衡破坏，就会导致大量的头发脱落。

脱发还可以挽救吗？

如确认了是遗传性脱发，当然是原谅他，做个快乐的秃子了。快划掉划掉。改不了基因，我们就调教雄性激素呀。如果是其他原因引起的脱发，我们也能对症下药，掐死脱发这个磨人的小妖精。


1、合理饮食，均衡营养。别挑食，多摄入谷物、蔬菜、水果，多吃黑豆、黄豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽、鱼和南瓜子。多吃富含维生素B6、维生素E的食物，如马铃薯、蚕豆、青鱼。远离过油、过甜、过辣的食物。

2、放松心态，规律作息。熬夜和压力过大都会让脱发越演越烈，放松心态，缓解紧张和焦虑情绪，调整作息，在十一点前入睡，提高睡眠质量。远离烟草，有自制力的男人才更man。给身心放个假，稍事休息才能更好地还花呗、养房贷啊。

3、合理洗发，注意护发。洗发太勤或太少都不好，每周两到三次比较合适，洗发水温以40度左右最佳;洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环;选用无刺激性的洗发剂。洗发后，最好让头发自然干，如果使用吹风机，风的温度不能太高。

4、减少烫头、染头。避免阳光暴晒，外出携带遮阳帽，在海边游泳要注意保护头发。经常梳头，用毛刷制成的刷子，每天用直角轻拍头皮也可以减缓脱发。

5、正规医院治疗和植发。有余力的小伙伴可以到正规医院进行药物治疗和植发，制定合理的就医方案。

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脱发是难以解决的

寒江一叶

人到中年，这情况越来越多

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人到晚年，这种情况更加难以挽回