数据为证，晚上睡多久，决定你能活多久

singal · 发表于 2018-5-4 16:34:56

美国加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会花了六年时间对100万名年龄介于30岁到102岁的研究对象进行调查。

研究发现结果如下图：

hakwocbzkaq · 发表于 2018-5-5 10:54:58

这个说法有道理。适度的睡眠必不可少

firstzxs · 发表于 2018-5-5 12:41:13

惊悚的话题，老话说，早睡早起身体好

quishui · 发表于 2018-5-6 19:16:55

睡到舒服。。。。。

firstzxs · 发表于 2018-5-9 10:56:47

quishui 发表于 2018-5-6 19:16
睡到舒服。。。。。

上班了，媳妇孩子的，哪能睡到舒服啊

『梦断情桥』 · 发表于 2018-5-10 06:59:25

黄帝内经素问在开篇前几篇就专门讲了寿命及睡觉的问题，大家可以看看。

mmdzz · 发表于 2018-5-11 16:30:48

睡少了肯定不好，但睡太多也危险

暗双魂 · 发表于 2018-5-14 06:50:13

这个必须告诉全世界

linjx1 · 发表于 2018-5-16 13:58:19

quishui 发表于 2018-5-6 19:16
睡到舒服。。。。。

非常同意。。。。。

linjx1 · 发表于 2018-5-21 11:21:03

还是睡到自然醒最好

yitong · 发表于 2022-8-14 06:24:56

6.5小时最佳？总不能搞闹钟限电吧

agent124 · 发表于 2022-8-14 10:58:34

每个人的情况不一样，有的可以少睡，有的需要多睡

safengine · 发表于 2022-8-14 12:33:25

感觉没啥说服力啊，网上研究结果啥的，从来没有问过我啊

liweimia · 发表于 2022-8-18 22:30:24

睡得过多并无意义

downdx · 发表于 2022-8-20 09:03:43

根据图片可以得知，男性和女性的睡眠时间保持在6.5小时左右，可以大幅度降低死亡危险率。

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