《健康之路》 你为什么走不远

chen19701020

《健康之路》 你为什么走不远

人老腿先衰？上了年纪，路程走不远，走走就想停，腿疼、腿酸、腿无力、腿间歇性要“罢工”。医生说这种情况是“间歇性跛行”，腰椎管狭窄是引起间歇性跛行的最常见因素。腰部韧带长期劳损会引发黄韧带增生，压迫神经导致腿疼。专家表示腿疼多源于腰椎疾病，长期负重易引发腰椎管狭窄，肥胖增加身体负荷，腰部大幅度旋转也会损伤腰椎。对于已经出现腰椎问题的病人，适合比较温和一点的有氧运动，如慢跑、游泳等。

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nao95

谢谢分享，先学习了