《科技之光》让仰卧起坐更精彩

chen19701020

《科技之光》让仰卧起坐更精彩

仰卧起坐，是我们最为常见的体育运动之一。然而，前不久有人称仰卧起坐蕴含巨大风险，严重的话可致人瘫痪，并指出仰卧起坐会损伤背部、颈椎以及臂肌。究其原因，是与“双手抱头”的动作有关。我们要正确认识和看待仰卧起坐，掌握正确的方法，合理选用器材，科学锻炼，循序渐进，练出更精彩的自己。

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