跑步是不错的运动

Barry

虽然天气比较热，但是为了健身目的，出去跑上一圈，淌一个透身汗，回来后稍微休息一下，却发现全身都很舒服，绝不是以前一到周末就关在屋子里那种萎靡的状态可比的。
建议大家在看书之余还是出去多运动吧。

energy118

竞走最好 。。。。。

苏沃洛夫

恩。跑步的确是个很好的运动。它自给自足，不需要什么装备，不需要社会支持。强迫自己锻炼身体很好。