心脏病相关急救小知识与饮食建议

dbyws

　　一、心脏病的相关急救

　　1、急性心肌梗死：急性心肌梗死是一种常见的心脏病症状，病人疼痛的部位与心绞痛相同，但症状和后果比心绞痛要严重得多。急性心肌梗死持续时间比较长，程度重，病人需要绝对卧床休息，松解领口，保持室内安静和空气流通。如果有条件的可给予吸氧。病人可舌下含服硝酸甘油1片或消心痛1至2片，同时马上呼叫急救中心。值得注意的是，患者发病的时候千万不要乘公共汽车或选择步行去医院，以防病情加重。
　　
　　2、心力衰竭：心力衰竭的病人会突然出现呼吸困难，病人一定要保持安静休息状态，最好是半卧位，两足下垂，有条件可立即吸氧。心力衰竭的病人不可随意给药，应注意尿量的变化及下肢有无浮肿，同时应尽快送去医院救治。

　　3、短暂性休克：短暂休克的患者如果在四分钟之内没有获得供氧，容易出现猝死现象，超过10分钟则很少有复苏的希望。如遇短暂性休克，应轻轻将患者平放在床上以增加血流量，同时让患者含服消心痛或益安宁丸等药物。用拳头有节奏地用力叩击心脏部位，连续叩击2至3次，拳头抬起时应离胸使得心脏受到刺激，随即人工呼吸，如果有条件的话最好可以直接让患者进行吸氧。

　　4、心跳骤停。无论由什么原因引起的呼吸、心跳骤停的病人，是生命处于最危急状态的病人，是最需要紧急救助的。大脑需要大量的供氧，呼吸和心跳停止后，大脑很快会处于缺氧状态，4分钟内将有一半的脑细胞受损；如果患者在疾病突发的4分钟内，能够得到有效的急救措施，复苏率在50%，这4分钟被称作挽救生命的“黄金4分钟”。超过5分钟再施行心肺复苏，只有四分之一的人可能复苏成功，每耽误一分钟，心肺复苏的成功率就会相应下降7%至10%，若超过10分钟则很少有复苏的希望。心肺复苏首先要让病人躺平，一定要在硬的地方，在地上也没有问题，用拳头有节奏地用力叩击其前胸左乳头内侧(心脏部位)，连续叩击2～3次，拳头抬起时离胸部20～30厘米，叩击后，心脏受到刺激，有时能恢复自主搏动。然后，应立即行口对口人工呼吸，胸外按压，用人工的方法来进行循环，每做15次心脏按压后，做2次人工呼吸。
　　
　　二、如果发生如此紧急情况，对120呼救电话怎么打？

　　一般要讲清以下几点：(1) 病人的姓名、性别、年龄；(2) 目前最危急的状况(如神志不清、昏倒在地、心前区剧痛、呼吸困难等)、发病的时间、过程、用药情况，以及过去的病史中与本次发病有关的部分；(3) 病人家庭或发病现场的详细地址和电话号码，以及等候救护车的确切地点，最好是在有明显醒目标志处。
　　
　　三、心脏病病人在日常饮食中要做到三少和三多

　　三少（少食、少脂、少盐） 1、少食：限制进食的数量和种类。心脏病人多半体重超重，因此应有意识地控制每日热量摄取量，减轻体重。建议每次进食不宜过饱，以免加重胃肠负担，引发心脏病发作。此外还应少食辛辣刺激性食物及过凉过热的食物，以减轻胃肠刺激。 2、少脂 ：尽量少食用高脂肪和高胆固醇食物，如油类、肥肉类食品，动物内脏等。过多的脂肪可以造成肥胖、高血脂，长期高血脂是引起动脉硬化的主要危险因素，因此，要控制脂肪的摄入量。胆固醇含量多少直接影响人体健康，过高会发生冠心病、脂肪肝、高脂血症等病，应适当加以控制。在饮食方面，应避免动物性食品，少吃肥肉、奶油、黄油等脂肪类食物，少吃动物肝脏、脑、鱼子、墨斗鱼等含胆固醇高的食物；应多选用豆类食品，因黄豆中含有卵磷脂及无机盐，对防治冠心病十分有利。 3、少盐：吃盐过多，会导致水钠潴留，增加血容量，加重心脏负担，对预防心脏病不利，因此每日食盐量最好不要超过6克。 三多（多膳食纤维、多维生素、多微量元素）
　　
　　1、多补充膳食纤维素： 膳食纤维素是一种不能被人体消化、吸收的物质，但它能促进胆酸从粪便中排出，减少胆固醇在体内生成，有利于冠心病的防治。纤维素主要存在于蔬菜中，以竹笋、梅干菜、芹菜、韭菜为代表，粮食作物中以黄豆、燕麦含量较多。国内认为，每天纤维素应吃15~30克左右，才能满足需要。据国外报道，如每天摄入26克纤维素，就可降低女性患心脏病的危险，同时心肌梗塞的危险也相对降低。

    2、多补充维生素： 丰富的维生素有助于心脏健康。如维生素C能改善冠状动脉的血液循环，保护血管内皮细胞的完整性，还能促进胆固醇生成胆酸，从而降低血中有害的胆固醇。维生素E具有很强的抗氧化作用，能阻止不饱和脂肪酸发生过氧化，保护心肌，预防血栓。维生素PP（即尼克酸、烟酸）能扩张末梢血管，防止血栓形成，还能降低血中胆固醇含量。应注意：绿叶蔬菜中富含维生素C；肉类、谷物、花生、酵母中富含维生素PP；油脂、豆类、蔬菜中富含维生素E。
　　
　　3、多补充微量元素： 微量元素数量不多，但作用很大，心脏病人同样离不开。硒能保护心脏，防止病毒感染，是心脏的守护神。铬能够强化胰岛细胞，预防糖尿病，还能抑制胆固醇吸收，从而减缓或阻止冠心病的发生、发展。此外，钙、镁、钾、碘等矿物元素也对保护心脏有益。

http://health.sohu.com/20160709/n458493390.shtml?from=auto_pos_7

心脏病危害巨大，应预防为主，并掌握急救常识。

capedl

学习预防.。。。。。

quishui

学习了，多谢楼主！！

xiaoyiche

多谢楼主分享，多学习一些这方面的知识在关键时候能派上大用场

re3ceiver

多谢楼主分享!!

sondwall

谢谢分享，学写了

surfzj

谢谢分享。

gaoluhua

学习学习  感谢楼主