晚上做这事不小心头发太受伤

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　　在结束了一天忙碌的工作后，大多数朋友都想要好好的放松一下自己，无论是看看电视新闻还是早早的上床休息都是不错的选择。不过一天下来，原本干净的头发上可能已经充满了油腻，这对于个人卫生比较挑剔的朋友们来说可是一件无法忍受的事情。

　　在这种情况下洗头成了一件无法避免的事情，不过晚上洗头和白天洗头有着明显的不同，因为晚上的气温比较低，而且在经过了一天的工作后身体也非常疲惫，抵抗力同样也下降到了一定程度，这样以来就会有很大的健康风险。

　　一、晚上洗头的风险

　　1、易致感冒
　　正常人的体温会随着外界温度的变化而不断的进行调节，而像在温度较低的晚上对于身体素质的要求就更高了。在这个时候洗头无疑会增加感染风寒的几率，热水洗头会使头部的血液循环加速，并且散发出大量的热量，这样很容易导致呼吸道感染等疾病，进而出现感冒、发烧、头疼等现象。
　　2、易致失眠
　　晚上洗头会使大量的水分滞留于头皮之上，而头部又分布着很多毛细血管，如果没有及时的将水分去除掉，那么随着热量的流失，很容易就会引发头疼等症状。即使已经入睡也会在夜半三更出现头部发麻以及痉挛等现象。这种情况下恐怕睡眠质量再好的人也无法继续安然入睡了，这也是很多人失眠的重要原因之一。

　　二、晚上洗头注意事项

　　虽然晚上洗头有着不小的风险，但其实这些危险都是可以完全避免的，只要我们做好相关的预防措施，那么也不用过于忧虑。那么晚上洗头要做到哪些才能真正安全呢?
　　1、头发要吹干
　　因为很多人在晚上洗头主要是为了放松一下自己，所以很多细节往往会被人们所忽略，尤其是在自身比较疲倦的情况下，更容易发生一些不可预知的事情。
　　在晚上洗过头之后一定要记得将头发吹干才可以上床休息，如果头发上还残留有不少的水分，那么就非常容易使脆弱的头皮受到外界寒气的侵袭，进而出现头疼等情况。所以在洗完头之后一定要用吹风机或者干毛巾擦干才可以安心休息。
　　2、不梳湿发
　　对于头发比较短的男性朋友来说可能不存在经常梳头发的情况，但是对于头发比较长的女性朋友来说，梳头发就成了洗头后必不可少的事情了。但是很多性子比较急的朋友常常会在头发还没有完全干的时候就匆忙进行梳头。
　　因为在刚洗完头的时候头皮上的很多毛孔还处于张开的状态，如果在这个时候梳头那么就非常容易使头皮受损。而且还有可能造成毛鳞片脱落以及发质下降等情况，即使头发干了之后也会变得十分毛糙。
　　生活中要想头发一直保持乌黑靓丽的良好状况，除了需要做好平时的护理工作外，还可以通过吃一些具有养发护发效果的食物来保护我们的头发。防脱生发养发黑芝麻粉提取黑豆、黑芝麻以及核桃中的优质成分，经过细致的加工研磨让营养更加均衡。这些原料中含有大量对人体有益处的脂肪、蛋白质、维生素以及卵磷脂等，对于头发的再生和养护有着非常卓越的效果。本款芝麻粉全程采用传统工艺加工而成，从低温烘培到研磨加工，都经过了严格的人工科学记录，安全且卫生。
　　现代生活的工作压力是如此之大，即使是体力旺盛的年轻人都常会感到内心压力，时间久了身体自然就会产生一系列的不良反映，掉头发就是其中一种，如果不加以重视，这种症状只会变得越来越严重。此时若能及时的食用黑芝麻粉来滋补身体、养护头发，那么无疑会大大的缓解头发的症状。很多朋友在使用过后纷纷留下好评。

为了健康，洗头也需要讲究。