枸杞泡水喝坏处

丝绸之路

http://health.sina.com.cn/hc/2016-01-08/doc-ifxnkkuy7714348.shtml
    很多上班族喜欢用枸杞子泡水喝，提起它的作用也是一套一套：明目、补肾，还能降血糖。但专家说，单纯喝枸杞子泡的水，营养吸收并不充分。
　　枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，护眼，增强免疫力，历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常使用枸杞。最近英国人在研究中发现了枸杞延缓衰老的功效，但只有在坚持食用的情况下，枸杞子才有药物价值，偶尔吃一两次是没有效果的。用枸杞泡水喝是最常见的，但枸杞中所含的维 生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏，而且所含胡萝卜素等很难完全被吸收，最好是用温水微泡一下，或干嚼几粒。
　　不过，枸杞并不适合所有人。那些体质虚弱、抵抗力差的人可多吃点。但因其温热身体的效果挺强，一些感冒发烧、发炎、腹泻的人就最好别吃了。枸杞也有“保质期”，有酒味的枸杞已经变质，不能再吃。

任何事情都不是绝对的，当然也包括食疗。枸杞泡水喝，其作用因人而异。

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是啊，适合的才是最好的，虚则补之，实则泻之。

寒风凛冽

其实按照中医的说法，任何食品药品都是不能常吃的。但是现在的所谓养生节目，对此都避而不谈。

只有在坚持食用的情况下，枸杞子才有药物价值，偶尔吃一两次是没有效果的。用枸杞泡水喝是最常见
任何食品药品都是不能常吃的
很矛盾

浣花溪主人

枸杞直接吃口感更好些。

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一般都是熬汤时加一点点。