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[【转贴】] 枸杞泡水喝坏处

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发表于 2016-1-9 10:27:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
http://health.sina.com.cn/hc/2016-01-08/doc-ifxnkkuy7714348.shtml
    很多上班族喜欢用枸杞子泡水喝,提起它的作用也是一套一套:明目、补肾,还能降血糖。但专家说,单纯喝枸杞子泡的水,营养吸收并不充分。
  枸杞富含多种微量元素和维生素,能滋阴,护眼,增强免疫力,历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常使用枸杞。最近英国人在研究中发现了枸杞延缓衰老的功效,但只有在坚持食用的情况下,枸杞子才有药物价值,偶尔吃一两次是没有效果的。用枸杞泡水喝是最常见的,但枸杞中所含的维 生素大多是水溶性的,遇热容易被破坏,而且所含胡萝卜素等很难完全被吸收,最好是用温水微泡一下,或干嚼几粒。
  不过,枸杞并不适合所有人。那些体质虚弱、抵抗力差的人可多吃点。但因其温热身体的效果挺强,一些感冒发烧、发炎、腹泻的人就最好别吃了。枸杞也有“保质期”,有酒味的枸杞已经变质,不能再吃。

任何事情都不是绝对的,当然也包括食疗。枸杞泡水喝,其作用因人而异。
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发表于 2016-1-10 19:17:59 | 显示全部楼层
是啊,适合的才是最好的,虚则补之,实则泻之。
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发表于 2016-1-18 23:32:51 | 显示全部楼层
其实按照中医的说法,任何食品药品都是不能常吃的。但是现在的所谓养生节目,对此都避而不谈。
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微微晨露 该用户已被删除
发表于 2016-1-22 10:27:17 | 显示全部楼层
只有在坚持食用的情况下,枸杞子才有药物价值,偶尔吃一两次是没有效果的。用枸杞泡水喝是最常见
任何食品药品都是不能常吃的
很矛盾
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发表于 2016-1-28 17:04:58 | 显示全部楼层
枸杞直接吃口感更好些。
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发表于 2016-2-9 23:48:44 | 显示全部楼层
一般都是熬汤时加一点点。
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