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[【转贴】] 喝杯红糖姜茶有效预防“空调病”

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发表于 2015-5-28 08:41:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
http://www.hsdcw.com/html/2015-5-27/712895.htm

  夏天来了,办公室和家里的空调都开了起来。长期待在空调的环境下,会出现一些“空调综合症”,如皮肤发紧发干、嗓子疼痛、皮肤变差、头痛腰酸等等。
  那么我们应该注意什么,可以有效预防“空调病”呢?
  一、避免大汗时吹空调
  很多人经常满身大汗时对着空调猛吹一通,想让身体快速凉下来,殊不知,这样最伤身体。遇凉气时,毛孔会突然关闭,寒气郁结体内,易造成暑湿感冒。
  二、多喝水
  专家表示,由于冷气中造成身体水份的流失,因此咽喉、鼻腔比较容易干燥,这时要多喝开水,补充身体所缺的水分和维生素,并且加速体内的新陈代谢。者也要少食豆腐。 
  三、喝杯红糖姜茶
  生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。日常每天喝一杯红糖姜茶,有助于预防空调病。对于已经有头痛,腰疼等空调病症状的人来说,多喝一些红糖姜茶也有助于治疗这些症状。
  四、多吃些番茄汤
  西红柿能生津止渴、健胃消食,其中的苹果酸、柠檬酸有助消化吸收。西红柿富含“番茄素”,有抑制细菌的作用。对于长期待在空调房的人不仅可以生津止渴,还可以有效缓解消化不良、食欲不振等症状。

合理使用空调,做到既环保又健康。
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