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[【转贴】] 亲子健康:11个小细节让孩子更聪明

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发表于 2015-1-17 19:29:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
一、睡足睡好
  德国科学家发现,每晚睡眠10小时的孩子成绩优于每晚睡眠小于8小时的孩子。大脑充分休息,才能提高智力水平。德国约定俗成孩子晚7点睡觉。
二、重视早餐
  美国科学家实验证明,在其余实验条件相同的情况下,吃高蛋白早餐的孩子成绩优于吃素食早餐者,而不吃早餐孩子的学习成绩更差
三、多听音乐
  音乐有健脑、开发大脑潜能、调整左右脑的功能。家长不要认为听音乐是浪费学生的学习时间。
四、多吃硬食
  硬食可促进咀嚼,咀嚼运动可使面部血液循环加速,流向大脑的血液量明显增多,促进大脑发育。
五、防止肥胖
  科学证明,摄入脂肪过多易生成\"肥胖脑\",即脂肪在脑组织里堆积过多,大脑沟回皱褶少,皮层平滑影响智力发育。
六、避免噪声
  宁静益智,噪声损脑,高强度噪声可使脑细胞受损,影响智力。

七、防治便秘
  便秘时,食物积滞于肠道内,在肠道细菌作用下,产生大量有害气体和毒素通过血液进入大脑,妨碍大脑正常功能,影响学生的记忆力、逻辑思维和创造思维能力。
八、多吃鱼虾
  鱼虾中有丰富的优质蛋白质和锌、铁等微量元素,被称为\"脑黄金\"。
九、运动手指
  手指越灵巧,就越有助于大脑的积极思维,手指运动可激发大脑右半球的细胞活动,促进开发孩子的智力。
十、芳香居室
在芳香的环境中学习,可使人的记忆力增强,能消除无精打采状态,使脑效率提高,香味有助于脑细胞功能开发。这里的芳香是自然散发的,必须不是人工合成芳香。
十一、光脚\"放电\"
  现代孩子的穿戴,很多都是化学成分的料子,好像用一层绝缘体将人包住,如果再穿胶底鞋,人体积存的静电就无法传导给大地,这样积存过多,会影响人体内分泌的平衡,干扰人们的情绪,造成失眠、烦恼等症状。如果赤足行走,不仅可刺激足底穴位,而且能驱除体内积存过多的静电,这是一种很好的健脑方法。
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 楼主| 发表于 2015-1-18 11:34:26 | 显示全部楼层
都没人关注耶。。。。。。。
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 楼主| 发表于 2015-1-18 13:34:13 | 显示全部楼层
对了,如果你的孩子不肯吃饭怎么办?那你就给他做点新鲜的花样菜,相信他见了后一定食欲大增。
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 楼主| 发表于 2015-1-18 13:58:11 | 显示全部楼层
例外,抽空多陪陪孩子进行一些户外运动或室内游戏,别让孩子看太多电视,动画片看太多容易引发儿童抽动症
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发表于 2015-1-18 17:17:14 | 显示全部楼层
少看电视
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发表于 2015-4-7 18:00:58 | 显示全部楼层
说的很有道理的啊,我给收藏了
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