探讨如何自控

doohah

最近在看《自控力》这本书，我不要，我想要，我要做，这一切看着好简单，但是实际上真的很难。以前就曾经有过尝试，但是当没有一个明确清晰的目标时，要做到以上三点是非常难的，况且是在无人监督全靠自觉的情况下。

大家是怎么自控的？比如工作或者学习了一天，但是自己应该还要再学习一下专业知识，或者英语，但是我就总会给自己找借口，今天已经够累了，给自己放松一下，然后所有的休息时间都看小说或者电影电视去了，往往自责，但是还是有许多的借口。我总结一下，终究是自己的目标不明确，不知道自己想要什么才是症结所在。

sherryhi

学会提醒自己。这个其实就是自我暗示的方法。碰到事情时时刻提醒自己一下，应该注意些什么问题，该如何去做等。