跑了一下步，才发现身体好差……

zuoning

去年8月，我每天出去跑步兼走路1小时，渐渐被我练到了可以连续跑1000多米，4-5分钟完成，大概相当于学生的达标水平吧（汗……），当时觉得走在路上都忍不住想抬脚起跑，感觉脚步特别轻。

然后……一个冬天过去。因为怕感冒，加上换洗衣物很难晾干，我中断了锻炼。

最近天气终于比较好了，我又开始锻炼，可我发现自己连跑个200米都气喘吁吁……身体比想象中差远了。我跑了两趟200米就只能走路了。

可是，假如冬天要坚持的话，该怎么解决换洗衣物及保暖的问题呢？穿着毛衣出去跑也很不方便啊，很累赘。

xuelangcn

冬天改室内，附近有啥体育馆之类的，去体育馆内部跑

oops1

"练到了可以连续跑1000多米"，怎么说呢，小学侄子在体育馆天天游2Km，外带陆上练习。

冬天跑步有那么难吗？

有种衣服叫户外运动服，单件200多￥，绝对会让你出身汗。

zuoning

引用第2楼oops1于2014-05-16 09:37发表的 :
"练到了可以连续跑1000多米"，怎么说呢，小学侄子在体育馆天天游2Km，外带陆上练习。

冬天跑步有那么难吗？

有种衣服叫户外运动服，单件200多￥，绝对会让你出身汗。

额……跑1000多米已经差不多到极限了，是连续不中断的，如果算上全程，约6km。
冬天的装备没有买。

zuoning

引用第1楼xuelangcn于2014-05-15 23:57发表的 :
冬天改室内，附近有啥体育馆之类的，去体育馆内部跑

有体育馆，但是学校的，进不去……

zuoning

今天去爬山，大概1个半小时，一身大汗，舒服了。