自制药物护膝

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天气渐渐变凉，不少老年人会出现腿疼、腿肿、行动不方便等，有些人选择戴护膝来缓解不适。戴护膝可以帮助关节抵御寒邪，同时建议老年人可以自制一些药物护膝，达到更好的预防保健效果。

　　药物护膝就是往护膝中放入活血化瘀的中药，用等量的当归、红花、乳香、制川乌、制草乌，捣成碎末，装到纱布袋中，一起缝在护膝内侧。

　　为防止戴护膝时药末向下沉集，做的时候应把药末摊薄，然后用针把护膝缝成小格状，这样戴上药物护膝后，随着膝关节处体温升高，药物也会慢慢变热，药性也会不断地挥发出来进入机体，起到活血、散寒、消肿、止痛等作用。

　　需要提醒的是，不同类型的关节炎，药物选择也有差别。如果是受风导致的旧病复发、疼痛加重，可在以上药物的基础上再加入防风，可起到祛风止痛的作用；如果是潮气和寒凉引发的关节炎，可加一些薏苡仁或附子，以缓解寒凉、肿痛等不适症状。（中国中医药报）
还有二个视频
http://sh.vodjk.com/a/1880.shtml
http://www.btv.org/btvindex/sssh ... content_1717346.htm