春季嘴唇干裂不妨多吃山药

lqm2000

http://food.39.net/a/130404/4146937.html

    核心提示：到了春天，正是风多的时节，很多人都有舔嘴唇的毛病，因此容易引起嘴唇干裂、受风。即使是正常情况下嘴唇的皮肤都很脆弱也会出现干裂现象，因此这个时候人们则会选用唇膏来嘴唇进行保护，不过对于上火干燥的人群，中医建议宜采用中药调理为佳。


　　中医理论认为：脾开窍于口，其华在唇。意思是脾主肌肉，唇为肌肉组织，口唇的色泽与脾的运化有密切联系。因此，健脾是防止嘴唇干裂的关键。干裂的嘴唇，不但有火烧般的胀痛感，看起来也不美观。
　　多食黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。
　　山药，营养丰富，自古就是补虚佳品。山药含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用。山药与鹅肉炖食，有益气、清热、生津之效，对治疗口唇干裂有益。
　　冰糖炖银耳，用银耳50克，红枣10枚，冰糖适量，每天分3～4次饮用。
　　海带，将海带切碎煎汤，可经常饮服。
　　切记，嘴唇出现干裂情况时，避免用手撕扯干皮，这样只会使嘴唇收到更大的创伤。

可以多喝水，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素；还可适当使用护唇膏，切忌频繁舔嘴唇。

zuoning

其实是要多晒太阳，获得维生素D，然后就是用橄榄油制的唇膏，淘宝上1-2元一支的就很好，去超市买20元一支的名牌都不如这个好，因为橄榄油很滋润。

leilei789

吃山药，还能补身子。