烦躁而不安的心。

wera

今天怎么看书都看不下去，老想做一些无意义的事，进入了郁闷，懊恼之中。

听一曲轻音乐，但效率不是太高。准备出去运动一下。调节一下情绪，回来的时候能有好的收获。能大大的提高效率。

希望大家都有好心情，哈哈。这也是调节情绪的小方法。