孕妇多吃蔬菜可防孩子偏食

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    核心提示：许多人认为孩子偏食挑食是因为小时候的饮食习惯没有调整好，殊不知很可能当宝宝还在肚子里的时候，已经不知不觉被妈妈的饮食习惯影响到了。一项最新研究指出，孕妇多吃蔬菜，日后孩子也会喜欢吃蔬菜。所以，准妈妈们不仅要注意补充营养，也要注意合理饮食。


　　许多小孩不爱吃青菜让妈妈很头痛，最近，一项新的研究显示，如果孕妇在怀孕期间多吃蔬果，就可预防儿童偏食。
　　研究人员表示，家长想让孩子吃水果和蔬菜的努力可以开始于孩子出生前。饮食丰富的孕妇生下偏食孩子的可能性更低。
　　在这项研究中，美国费城莫奈尔中心的研究人员对46名妈妈与她们所生的、年龄介于6个月到1岁的宝宝进行了研究，测试了这些婴儿对胡萝卜味麦片的喜爱程度。
　　测试结果表明，那些每周喝几次胡萝卜汁的妈妈，她们的孩子将摄取80多克麦片，而其他婴儿仅摄取44克。 如果母亲经常喝胡萝卜汁，那么孩子在断奶期能吃胡萝卜味的麦片达两倍之多。
　　该项研究清楚地表明，如果母亲在泌乳期和孕期摄入大量水果，那么她们的孩子在断奶时就更容易吃水果，对蔬菜也一样。
　　研究还发现，当喂奶粉的孩子开始摄取固体食物时就给他们吃水果和蔬菜，他们也能很快接受这些食物。

孕妇多吃蔬菜有多种好处，但也要讲究合理搭配，平衡膳食。