素食主义

xening

坚持素食2个多月了。
周围很多朋友不理解，给他们解释也没用。
虽然很多观念是只吃素不健康，
但个人认为至少少吃点肉，已素食为主，利大于弊。
不知道坛子里有多少朋友吃素啊？
大家一起讨论下。

oliven

适度就好，海吃海喝的，就是素食也不利健康。

只要营养均衡，不吃肉可以健康，吃点肉也可以健康，健康不在吃不吃肉这个问题上。

关键要吃好肉，吃放心肉，少吃肉，不能吃瘦肉精催生的猪肉、鸡肉，非环保生态区养殖的海鲜，尽量少吃或不吃吧。

yangjiangb

2012年年底我戒肉两个月，体力明显下降，现在恢复肉食之后，好像体力也恢复不到以前的状态了。

xening

引用第2楼yangjiangb于2013-09-14 18:29发表的 :
2012年年底我戒肉两个月，体力明显下降，现在恢复肉食之后，好像体力也恢复不到以前的状态了。

应该是吃的素食中没有代替某些肉类营养的吧？

yangjiangb

有可能，那阵大量吃菜，其实只是为了体验一下素食的感觉，所以也没有相应的食谱。

qq5096717

食素十几年了，还是平平常常的一个人。刚开始的时候，亲戚朋友中间，有点别扭，后来慢慢地谁也不会注意了。

ps.不过素食主义真的是怪物，生活中尽量不要说。自己要尽量做到与正常人一样。

xening

引用第5楼qq5096717于2013-09-14 19:37发表的 :
食素十几年了，还是平平常常的一个人。刚开始的时候，亲戚朋友中间，有点别扭，后来慢慢地谁也不会注意了。

ps.不过素食主义真的是怪物，生活中尽量不要说。自己要尽量做到与正常人一样。

呃。为啥是怪物呢。。应该把它当成时尚、健康、仁慈 的代名词啊。

stanleysan

估计现在素食转基因比较多。