体育锻炼少，老人易残疾

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据美国“健康日”网站最新报道，法国国家健康与医学研究院的学者发现：体育锻炼量少、抽烟和吃果蔬少的老人身体残疾的风险会增大；而且，他们不健康的生活习惯越多，就越有可能存在妨碍他们独立生活的身体残疾障碍。

　　这项研究选取了法国东部近4000名65岁以上的老人，研究人员询问了他们的生活方式，如吸烟、饮食、体育锻炼和酒精类饮料的消费量等情况，随后对他们进行了12年的追踪随访。在随访期间，有31%的参与者出现了身体残疾。

　　发表在《英国医学杂志》上的研究成果显示：在排除了其他不健康生活习惯的影响之后，体育锻炼量处于中低水平的老人患上残疾的风险会增加72%；现在还在吸烟和最近刚戒烟的老人患上残疾的风险会增加26%；每天吃果蔬少于1次的老人患上残疾的风险会增加24%。如果老人同时拥有这三种不良的生活习惯，那么他们患上残疾的风险会增加两倍。酒精类饮料的消费量与身患残疾之间并无关系。▲         

http://paper.people.com.cn/smsb/ ... content_1278973.htm


                     老人更需要锻炼！