用空调时打开加湿器

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　在干燥的秋冬季，人们时常会开着加湿器，但在空气湿度较高的夏天，人们往往会忽略了加湿。其实，如果经常开着空调、电风扇，更该注意加湿。

　　黑龙江省健康管理学会委员徐伟介绍，制冷时，空调会将空气中的水分凝结成水滴，排出室外。虽然夏季外界空气湿度相对较高，但长时间制冷会导致室内局部湿度下降，因此，开空调的同时别忘了打开加湿器，保证适宜的空气湿度，缓解局部空气干燥带来的皮肤失水过多、喉咙干燥等问题，同时还可以减少室内粉尘，对保持鼻孔内的湿度和清洁度起到了良好作用。

　　徐伟建议，加湿器不必一直开着。一般情况下，室温25℃时，空气环境相对湿度应控制在40%~50%为宜。加湿器应放置在距地面0.5米~1.5米高的稳定平面上，以保证加湿效果。加湿器还应尽量摆放在与家电、家具至少1米远的地方，千万不要挨着墙放，以防受潮、发霉。

　　空调、电风扇对着人吹，也会加速体表水分的蒸发，降低人体周围的湿度。天气热的时候，人的毛孔处于打开状态，空调、电风扇对着人正面送风，还容易使邪风直接入侵体内，很容易引发感冒发热、腰酸背痛等。正确的做法应该是让空调、电风扇等对着墙吹或顺着墙吹，这样可使空气有回旋流动的余地，凉风也会变得“温和”。此外，开空调前最好先开窗通风10分钟，尽量使室外新鲜空气进入室内。空调开启一段时间后，应关闭空调再开窗通风20～30分钟，如此反复，使室内外空气形成对流，排出有害气体。▲

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空调要定期清洗！！