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[【话题讨论】] 大家有吃安眠藥的習慣不?

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发表于 2013-1-22 19:33:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
我長期有嚴重的失眠而導致睡眠不足, 精神地下的問題. 看過很多醫生, 都說要調理, 但這些都是很虛的, 沒有實質的療法. 我也試過很多如做運\動, 心理諮詢, 聽音樂等, 但都無效. 最後還是要選擇藥物, 但藥物也有很多種, 那種常見的鎮靜作用藥物, 但這種藥一般會使人沉睡, 起來時會頭痛, 精神不振, 長時間食會有反效果, 導致多夢, 易醒. 我用了一段時間, 副作用太大, 不用了. 後來轉了一種美國的新藥, 藥名太長, 這種藥的特點是吃2.5mg 就可以在五分中內自然入睡,而且睡前大腦狀態高度放松, 入睡入不會反复醒來, 而且藥力剛好在六到八個小時後失效, 起來有清新的感覺. 我持續用了一年, 劑量很小, 前半年效果好, 現在副作用開始了. 我想我不再會用藥了, 還是去運\動, 學習自然睡好了.
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发表于 2013-1-24 19:14:54 | 显示全部楼层
我前2年因为各种原因曾经有一段时间精神很抑郁,服用过安定等一些镇静作用的药物,当然只是很短的时间,副作用大,而且效果不好,后来还是从思想上解除压力,结合体育锻炼,进行适量运动,练习气功、瑜珈等,使身心得到放松,从根本上得到改善。
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发表于 2013-1-25 07:02:13 | 显示全部楼层
安眠药物有很多种,常用的有:
1、苯二氮卓类(也就是各种安定片,如佳静安定、舒乐安定、安定、氯硝安定等)及新型非苯二氮卓类药物(如唑吡坦、佐匹克隆、扎来普隆等)。
2、褪黑素和褪黑素受体激动剂:如:雷美尔通、脑白金等。楼主吃的可能就是这一种。
3、抗抑郁药物:如:阿米替林、多塞平、帕罗西丁、文拉法辛等。适合伴有抑郁和焦虑症状的失眠患者。

如何使用失眠药物将在下次给大家讲解...
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发表于 2013-1-25 13:31:59 | 显示全部楼层
目前专家推荐新型非苯二氮罩类药物为首选的镇静催眠药物,包括唑吡坦、佐匹克隆、扎来普隆等。认为其安全、有效,产生药物依赖的风险低。但是有报道说此类药物产生依赖的比例仍较高。本人临床应用感觉效果较弱,随着用药时间疗效减弱明显。
  首诊失眠患者,不主张首选苯二氮卓类药物,临床合并有轻微焦虑症状的病人,可以考虑选择中、长半衰期的苯二氮卓类药物(佳静安定、舒乐安定、安定、氯硝安定),利用其在夜间服药后的高浓度和白日的残留效应,而分别发挥催眠与抗焦虑的双重作用。
  对于一些镇静催眠药物无效的慢性失眠病人,大多伴有抑郁或焦虑的症状,可以考虑使用具有镇静作用的抗抑郁药治疗,能够显著改善或治愈其失眠。特别是某些具有镇静作用的抗抑郁药物,如:帕罗西汀、舍曲林、米氮平和阿米替林等。
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发表于 2013-1-25 13:34:34 | 显示全部楼层
长期使用镇静催眠药物应该遵循的原则:间断性用药、按需用药、交替用药。
  如果终止镇静催眠药物治疗确实显著影响病人生活质量,可能是需要长期药物治疗的患者,在用其他方法又不能有效缓解症状时,特别是个别长期用药的老年病人,在权衡利弊后可以考虑以适当的剂量维持治疗。对这些需要长期使用催眠药物治疗的病人,目前国外提倡间断性用药(如1周用药3-5天)和“按需用药”原则。“按需用药”具体方法:①预期入睡困难时(如白日遭遇到某种生活事件),于上床前15分钟服用;②根据夜间睡眠的需求,于上床30分钟后仍不能入睡时,或比通常起床时间早5小时醒来,无法再次入睡时服用;③根据白天活动的需求,即当第2天白天有重要工作或事情时服用。
  交替用药:对于某些镇静催眠药物容易产生疗效下降的病人,亦可选择2种有效的药物定期交替使用,能够持续改善症状。
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发表于 2013-1-25 17:51:13 | 显示全部楼层
不同形式失眠镇静催眠药物的选择
1.入睡困难:选用诱导入睡作用快速的药物,大多数为短半衰期的镇静催眠药,如扎来普隆、佐匹克隆、唑吡坦等。如果入睡困难与焦虑有关,应选用抗焦虑药物。
2.夜间易醒:选择中效的镇静催眠药,如舒乐安定等。
3.早醒:早醒多见于抑郁症病人,在治疗原发病的同时,可选用长效或中效的镇静催眠药,如安定、、氯硝安定等
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发表于 2013-1-27 17:42:39 | 显示全部楼层
我作息也不规律,平时一般听着英文有声书入睡的
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发表于 2013-2-1 10:10:13 | 显示全部楼层
同事头痛失眠,给予针灸,好转中。
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发表于 2013-2-3 05:32:50 | 显示全部楼层
我是吃安定的
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发表于 2013-2-3 11:40:52 | 显示全部楼层
偶尔的难以入眠可以吃点药,但长期的还是需要自身条理来入眠才好。药物都是有副作用的
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