为什么我一吃含有牛奶成分的食物，就闹肚子？

zbyglls

牛奶，钙奶饼干等等.....
这种情况，好几年了，我这人停偏食的，除了鸡蛋，平时基本上素食！
这种情况跟肝脏有关吗？肝功能不好？
对身体危害大吗？
又请各位先生老师不吝赐教！多谢了！

daxigua

这个很正常，放心。这种情况叫Lactose intolerance，乳糖不耐症。牛奶中的乳糖在消化道中须经乳糖酶的作用，水解为葡萄糖和半乳糖而后被吸收。当乳糖酶因先天性、原发性、或续发性等原因而致活性降低或缺乏时，乳糖无法被水解而产生渗透压的影响效应。一方面，这使消化道中液体负载增加，加速肠管蠕动，导致水样腹泻。另一方面，乳糖在肠道中亦可能被细菌发酵产生乳酸和二氧化碳，前者会使肠管中液体载负量增加，使肠壁扩张与加速蠕动，而二氧化碳等气体的产生，则会有腹胀、腹痛或放屁等现象。

不能吃含奶制品的东西咱就不吃吧。免受三聚氰胺、激素等有害物质的危害。

raindrop

我觉得如果喝牛奶总是闹肚子的话，可以考虑每天早上喝喝咱们中国传统的豆浆。我本人每天早上在家自制豆浆，除了泡点黄豆之外，还可以再增加一点花生、芝麻或者你自己觉得不错的东西，每天一杯豆浆，感觉营养还是非常丰富。自己的一点拙见。

stanleysan

赫赫，我也是第一反映乳糖不耐症。