考前焦虑或有助提高成绩

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考前焦虑或有助提高成绩



考试前夕，父母嘱咐孩子最多的一句话或许是“别紧张”。英国研究人员发现，如果孩子记忆力好，考前紧张等焦虑情绪反而有助提高成绩。

焦虑影响

这项研究由剑桥大学的马修·欧文斯任职于南安普敦大学时进行。他带领研究小组征募96名12岁至14岁学生，借助调查问卷了解他们的考前焦虑程度，用计算机游戏评估他们的工作记忆力。良好的工作记忆预示着学业成就较高。

研究人员随后测试孩子们的认知能力和数学水平。

结果显示，如果孩子的工作记忆力较差，焦虑情绪增长则测试得分较低；如果孩子的工作记忆力好，焦虑增长反而与得分较高存在关联。

研究报告由《英国心理学期刊》季刊发表。英国广播公司（BBC）援引报告内容报道：“我们发现，对于工作记忆力差的人而言，焦虑增长与认知测试得分降低存在关联；对那些工作记忆力好的人而言，结果正相反，焦虑增长与测试得分高呈线性相关。”

关乎记忆

欧文斯说：“这项研究令人振奋，因为它让我们进一步了解焦虑何时对考试产生负面影响。”

不过，研究人员称，研究过程中没有综合考虑性别、年龄或测试时间等因素。

研究人员认为，研究结果显示，教育工作者应该有针对性地帮助那些工作记忆力差、考前又容易焦虑的孩子。

报告说：“焦虑和认知表现的关联只对工作记忆力差的人群有负面影响，缓解焦虑症状的干预可以让工作记忆力差的年轻人受益更多。”

多是坏处

欧文斯说，这项研究也显示，焦虑情绪并非一无是处，有时少许焦虑反而能让人受激励，进而取得成功。

先前多项研究显示，焦虑不利健康。美国波士顿布里格姆妇科医院研究人员今年7月称，焦虑与提前衰老之间存在关联，所引起的细胞损伤或许会缩短6年寿命。

美国哈佛大学医学院一项研究显示，因恐惧或其他因素致使自己高度焦虑的女性，比其他人死于心脏病的几率高59%，猝死于其他心脏相关疾病的几率高３1%。

英国伦敦大学学院研究人员2010年在《欧洲心脏杂志》上发表报告说，压力会增加罹患心脏病和中风的风险，焦虑人群比压力下心态平和的人更容易患心血管疾病。（来源：新华网 黄敏）
http://paper.sciencenet.cn/htmlpaper/201210301534441426096.shtm
想不到考试前焦虑紧张还有这种好处