腰椎间盘突出症的注意事项有哪些

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腰椎间盘突出症的注意事项有哪些?腰椎间盘突出症作为生活中常见的骨科疾病，做好日常护理，对症状的缓解，疾病治疗是有辅助促进作用的。那腰椎间盘突出症的注意事项有哪些呢?下文权威专家，对这个问题进行了解答，一起来了解。

　　针对腰椎间盘突出症的注意事项，可参考以下几点：

　　1、减轻腰部负荷，避免过度劳累，尽量不要弯腰提重物，如捡拾地上的物品宜双腿下蹲腰部挺直，动作要缓。

　　2、加强腰背肌功能锻炼，要注意持之以恒。

　　3、禁烟酒，忌食肥甘厚味，苦寒生冷食品，多食滋补肝肾的食物如动物肝、肾，羊肉、大枣等。

　　4、建立良好的生活方式，生活要有规律，多卧床休息，注意保暖，保持心情愉快。

　　5、病人应树立战胜疾病的决心。腰椎间盘突出症病程长，恢复慢，病人应保持愉快的心情，用积极乐观的人生态度对待疾病。

　　腰椎间盘突出症的注意事项有哪些?通过上述讲解，是否对你防治疾病有所帮助呢。同时需要注意的是，腰椎间盘突出症的危害是不容忽视的，需遵循早发现、早治疗的原则，争取尽早恢复健康。

来源：http://health.china.com/html/jia ... 1207/03-257418.html

腰间盘可以说是身体结构的中枢、一旦有病痛苦不堪，所以一定要早预防。