小便踮起脚跟 可益肾壮阳

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　　小便时不说话，到底有没有养生功效，郑渊洁没有回答。不过，河南省中医院中西医结合生殖中心主任孙自学教授说，男人小便时多踮起脚跟，有助于益肾壮阳，进而改善性功能。

　　方法很简单，就是小便时双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便时踮起脚跟亦有尿畅之感。孙自学教授说，若能在一天内做上五六次这样的运动，常年坚持便能取到很好的益肾效果。

    肾对人体来讲非常重要，患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的人可以借鉴这个办法来益肾壮阳。