叶剑英跳舞写诗全不误，年近九旬时仍精神矍铄、身强体健

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　　叶剑英：健康来自兴趣多

　　叶剑英元帅一生为国操劳、功勋卓著，年近九旬时仍精神矍铄、身强体健，这与他拥有广泛的文艺、体育兴趣爱好是分不开的。

　　“诗帅”，是人们送给叶帅的美誉。他从青少年时期开始写诗，一生没有停止诗词创作，留下了大量优美诗篇。毛泽东1965年在给陈毅的信中说，“剑英善七律，董老善五律，你要学律诗，要向他们请教。”聂荣臻在《叶剑英诗词选集》的序言中称叶帅是“当代中国诗坛泰斗之一”。叶帅自幼潜心研究中国古典诗词，从中汲取营养，到了晚年，对许多名篇佳作他仍然倒背如流。1975年5月，毛泽东主席在一次谈话中，突然要叶帅背诵辛弃疾的《南乡子》，叶帅不假思索，当场吟诵，“何处望神州？满眼风光北固楼……”毛泽东当着众人的面赞许叶剑英说：“此人有些文化。”诗与歌不分家，叶帅也喜欢唱歌，在苏联学习期间，他的歌声传遍校园，许多同学都喜欢听他唱，甚至跟他一字一句地学唱。他还非常喜爱民间艺术，对广西民歌和黔剧等都有研究。

　　舞蹈则是叶帅一生中意的兴趣爱好。一位美国记者曾评论说，叶剑英的舞姿反映了情趣和艺术的结合。跳舞有利于肌肉锻炼和人体新陈代谢，跳舞时优美的音乐和翩翩舞姿也有助于减轻心理压力。因此，有的医学专家认为，跳舞是维护人们身心健康的有效方法。

　　叶帅还十分热爱体育。出生在足球之乡广东梅县的他，从小热爱足球运动，在延安时还担任业余足球队的主力；35岁担任红军学校校长，他仍能在单杠上做大回环，让许多年轻指战员自愧不如；他一生坚持登山，认为这样既强健体魄，又能陶冶性情、锻炼意志，对一个人的气质形成有着深刻的影响。

　　晚年的叶帅喜欢钓鱼，戏称自己为“鱼叟”。醉翁之意不在酒，他以“调节劳逸，陶冶心性”为目的，常常空竿而归。在垂钓的过程中，可以忘却生活和工作中的烦恼，在大自然里放松身心；而身处山间、湖畔，能呼吸到新鲜空气，有助于祛除疲劳；对患病的人来说，钓鱼还有一定的治疗作用。亲友们说，正是通过垂钓陶冶情操、强身健体和远离疾病，叶帅在晚年仍然保持了身体和心理健康。

　　“抓紧时间工作，挤点时间学习，偷点时间休息”，这是叶帅的座右铭。他的工作、学习、休息都与兴趣爱好息息相关。兴趣在人的生活中有着举足轻重的地位，拥有积极的兴趣爱好可以提高文化素养、增加生活乐趣。医学界还发现，兴趣多的人比兴趣少的人患病后康复快。积极的兴趣对老年人尤为重要，能使他们延年益寿和感到幸福，是健康身心的重要支撑。

　　叶帅不仅自己文体爱好多，还特别关心部队文体工作的开展。上个世纪50年代，他主管全军军事训练工作，提出“红、专、健”的口号，提倡把战士个个都练成“小老虎”。在部队视察工作的时候，他比较注意了解基层开展文化活动的情况，常常在繁忙的工作中抽出时间观看部队的体育比赛和文艺晚会。

　　在军营生活中，文体活动有着不可替代的作用，对部队战斗力的提升、官兵全面素质的发展有着重要意义。我们应向叶帅学习，培养积极的兴趣爱好，让自己的身体和心理更加健康。

来源：http://history.huanqiu.com/people/2012-05/2762728.html?partnerid=xl7
要想活到老、健康到老，培养广泛兴趣看来很重要