经过一个冬天的蛰伏,我又开始了晚上跑步,对于一个体态相对丰腴的人来说,坚持慢跑或许对于减轻体重和保持身体健康有一定的促进作用.第一个晚上,围绕操场跑了6圈,是操场的最外圈,大概会有2500米吧,有些喘了,呵呵,想着是几个月后的首跑,还是悠着点儿比较好,所以就随便做些其他运动回了宿舍.还真是有效果,感觉身体清爽很多.第二天,我又在晚上9点去了操场,坚持了10圈,还行,恢复的挺快.第三天,还是10圈.正在计划第四天也跑的时候,刮大风了,而且学校周围有个工厂,晚上释放大量酸气,放弃了.昨晚,又下雪了,郁闷,希望明晚天气好吧,呵呵. |
发表于 2012-3-18 21:25:07