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材料:土豆两个,槐花蜂蜜两勺
制作:将土豆洗净削皮,切成小块,放入果汁机里,加适量的清水,搅碎,取其汁液,不要渣子。将锅烧热,倒入土豆汁,慢慢小火烧制,要不停的用铲子搅动,直到土豆汁变成透明状,就是好了,放入容器中,等稍微凉一下,将准备好的槐花蜜放进去,并搅拌均匀。
用法:早晚空腹吃,每次两勺。
土豆中的粗纤维,可以起到润肠通便的作用,中医认为,土豆能和胃调中、健脾益气,对治疗胃溃疡、习惯性便秘等疾病大有益处,而且它还兼有解毒消炎的作用。
蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。
头发变黑的食疗
黑豆 黑米 百合 薏茨仁 大米 红糖 芝麻 来煲粥吃,得坚持吃,大约10天左右,能使白头发变黄。听有MM讲,头发变黑前是要先变黄的,煲一锅粥,跟黑米粥一样,煮熟后用豆浆机打碎吃。 |
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