刘纳“育儿三字真经”

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http://baby.ce.cn/zt/ft/lnx/index.shtml主持人：各位网友大家好！前一段时间，有很多家长问孩子生病了，如果是真的感染了病毒，打点滴是可以的。如果只是上火引起的一些症状，打抗生素不但解决不了问题，反而还会使孩子的免疫力下降。在发病初期，应该怎么办？有没有什么防患于未然的家庭诊疗法？针对这样一个问题，我们就总结了一个题板，也是刘老师给大家总结的“育儿三字真经”，让我们大家一起来看一下。到底是什么“育儿三字真经”呢？就是先要防什么，要防火。刘老师给我们解释一下。

  刘纳：我们说孩子，尤其是7、8岁以内的孩子，他是没有什么大病的，除非是先天疾病。一般孩子的发烧感冒生病都是因为体内有火，没有及时疏导出去，他才会生病。这个时候，如果孩子体内有火，再外感风寒，免疫力就会下降。
  主持人：水火不容了。
  刘纳：对。家长在发现这个小火苗的时候，就要及时熄掉，这跟我们灭火是一个道理。怎样发现孩子身上的小火苗，我有几条经验。一般来说，要观察孩子的几个壳儿。孩子早上起来的时候，你看看他的眼角有没有眼屎。如果有眼屎，就说明孩子有火。观察孩子的嘴角有没有起皮，我们叫白碴儿。一般来说，嘴角是不能有白碴儿的，就有点像口水干了的现象。还要看一看孩子的鼻孔有没有白碴儿，如果孩子的鼻孔有白碴儿，就说明肺里有火。在晚饭以后，要观察一下孩子的耳朵。如果孩子的耳廓是红颜色的，说明孩子的脾有火。
  主持人：首先，如果眼睛有眼屎，就说明有肝火。嘴角如果有白碴儿的话，就说明有胃火。
  刘纳：再看孩子的舌头，如果有黄苔，就说明有胃火。

  主持人：属于鼻子上也有白碴儿的话，就说明肺有火。如果耳朵红红的，就说明脾有火。

  刘纳：发现这几个现象以后，就要给孩子及时的灭火。

  主持人：要怎么做呢？

  刘纳：在食疗之前，我都是先给孩子用按摩的方法去火，而不是上来就食疗。用食疗的时候，一定要用有偏性的食物，如果经常使用，对孩子的身体也不好。

  主持人：比如偏热的身体，可能就调的偏凉了。

  刘纳：对8岁以前的小孩，用推拿按摩的方法是最好的。我记得一个中医说过一句话，他说小孩子是纯阳之体，能治他的病的药就在他身上，“身上自有大药”。我的女儿是剖腹产，我是医生，知道剖腹产的孩子特别容易得先天感到失调症，因为没有经过产道的挤压。孩子一生下来，我就经常给她做抚触按摩。孩子有没有火，或者有没有热，每天晚上给孩子洗完澡以后，把手往孩子后背上一搭。

  主持人：我们用这个漂亮的娃娃演示一下。

  刘纳：每天晚上母亲和孩子进行交流，最好是这种抚触的交流，可以增进感情。作为母亲，也可以对孩子的身体状况做到心中有数。

  主持人：做好宝宝的家庭医生。

  刘纳：刚才我讲了，在孩子没有脱去衣服的时候，你通过面部五官的观察，能够知道孩子有没有火。如果孩子洗完澡，脱了衣服，你把手往他后背上一搭，从上面大椎这个地方开始往下摸。在摸的过程中，比如说你觉得哪个地方温度比较高，这个地方就是他对应的，比如说在这个位置，对应的是肺疏，可能肺有热了。往下这个地方，你摸着比别的地方温度高，说明孩子膀胱是有热的。通过特别简单的方法，你就知道孩子的身体状况。

  主持人：这简直是一个健康的地图。

  刘纳：因为我们身体的很多穴位都在背上，它跟内脏是相连的。刚才我说了，如果搭在这个脊柱上面，觉得哪个地方有热，这个地方就要多多地从下往上搓，就可以去火。刚才说了，可以观察面部，了解哪个地方有火。在洗完澡以后，还要观察孩子的肛门。

  主持人：有火的症状是什么呢？

  刘纳：是发红的。一般孩子的肛门，正常情况下是粉色的，就是比较正常的淡粉。如果说孩子有火的时候，这个肛门就红的比较厉害。而且有的时候，在幼儿园里，可能大便干燥，你也不知道。作为家长，一定要观察一下，如果说晚上回来看他的肛门的皱褶，如果有缺的地方，我们说叫肛裂。孩子疼，但他不会说。

  主持人：他不知道怎么表达。

  刘纳：他大便的时候可能会很疼。如果是在幼儿园大便，你也不知道。作为家长，每天要观察孩子的肛门。一旦发现有肛裂的话，赶快给他涂油。

  主持人：用什么油呢？

  刘纳：用香油就可以，而且香油本身就有除燥去火的作用。我要提醒大家的是千万不能忽视小孩的肛裂，尤其是女孩子。

  主持人：会有什么并发症吗？

  刘纳：肛裂是肛门皱褶有裂开了，虽然能愈合，但在没有愈合之前，会有粪水流出来，因为括约肌没有那么好用了。对于男孩子来说还好一些，因为男孩子的尿道比较长。女孩子尿道比较短，就非常容易发生泌尿性感染。有的孩子一发烧，家长就觉得肯定是嗓子的问题，感冒了，但有的时候不是。孩子的发烧很有可能是泌尿系统的感染，尤其是女孩子。这个时候一定要到医院化验一下尿。如果尿没有问题，就进行其他治疗。

  主持人：所以说要在发病的初期及时做好诊断，才能最好的对症下药。最怕的是延误了病期，使病情加重。

  刘纳：真的到了流行病季节的时候，儿童医院也是人满为患，每个医生给孩子看病的时间可能都不到半分钟。如果在去医院之前，家长对孩子的身体有了解，对医生的诊断也非常有帮助。

  主持人：而且如果病情加重以后一再打抗生素，孩子体内的免疫力就有可能下降。

  刘纳：青霉素是从土豆中提炼出来的，寒性是很大的。孩子打完青霉素以后，有一段时间就不怎么爱长个儿，把他的阳气压下去一些。

  主持人：如果妈妈们不能做到眼尖手勤的话，可能会影响孩子的一生。

  刘纳：如果肛裂没有发现，导致了泌尿感染，孩子在十五六岁的时候就会引起肾衰，家长会追悔莫及。刚才我们讲了面部，还有肛门，还要经常摸一摸孩子的手心和脚心。摸孩子的手心，如果孩子的手心是冰凉有汗，说明孩子的身体比较好，他没有火。手心跟心是联系起来的，脚心也是一样。如果孩子的脚心和手心是干热干热的，说明这个孩子很快就要生病了。

  主持人：很多人都说手脚冰凉也不是很好的状态。

  刘纳：如果手脚是非常凉的，没有微微的出汗，孩子也不是最好的时候，有可能是发烧之前的征兆，或者孩子体质比较偏，非常寒。

  主持人：还是尽量要做到正常体温，不要偏凉，也不要偏热。

  刘纳：感觉到孩子手心微微有点湿，比别的地方稍微凉一些。这个时候，孩子的身体状况是比较好的。其实你也能观察出来，当孩子手心、脚心比较干热的时候，孩子也会比较烦燥。

  主持人：这时候应该做哪些穴位的按摩？

  刘纳：如果孩子有热，我们需要每天给孩子去火。有的孩子体质比较弱，家长怎样让体质弱的孩子强健起来，有一个特别好的穴位，就是天柱穴。就是我们脖子后面有两条筋，后面凸起的地方。经常按一按，擦一擦，老人会经常揪一下，让这个地方受一些刺激。经常做，孩子的火就会下去。

  主持人：所有地方的火都能从这里得到缓解吗？

  刘纳：也不单主要是这个地方。这个地方经常做，让孩子没有火，他的免疫力就非常好。还有我们经常说的大椎穴，就是脖子后面有一个突出的地方。

  主持人：以前听人说如果感冒的话，用艾草灸一下就会很快好起来。

  刘纳：我是用水牛角的刮痧板给孩子刮一下。

  主持人：在发病的初期，这个地方是一个开头，可以进行很好的干预，干预好了，就不会往下走了。

  刘纳：对。像孩子经常咳嗽，有肺热，我们拿刮痧板刮大椎穴附近，这个地方就会有红色的痧。

  主持人：在刮之前或者之后要注意什么吗？

  刘纳：在给孩子做这些的时候，一定要注意环境不能有风，也不能凉，不能有穿堂风，不能让孩子着凉。你在给孩子做按摩或者是刮痧的时候，等于是促进了血液循环，毛孔是张开的，这个时候有风邪进来，反而会加重病情。一定是房间的窗户和门要关上，再进行治疗。比如说孩子肺有热了，在肺这两个地方，给他多按一按。孩子的元气是藏在这个地方，我们经常给他搓一搓，孩子会感觉非常舒服。

  主持人：没有疾病的孩子，经常按摩一些脊柱相对应的穴位，可以提高他的自我保护能力。

  刘纳：当然是的。经常搓一搓这些穴位，给它搓热了，孩子会很舒服，对他的生长发育也非常有好处。还有一个我们经常说的就是捏脊梁。有的时候孩子会积食。如果孩子去一趟麦当劳或肯德基，一个星期以后就会生病，因为高热量的食物，对于那么小的孩子，他承受不了。

  主持人：火积在里面了。

  刘纳：大概一周以后就会发烧。

  主持人：我觉得各位网友要很好地注意这一点，不能吃这些高热量、高脂肪的食品。

  刘纳：即使家长带孩子去感受一下快餐文化，在给他选择食物的时候，也要考虑到，像炸的鸡块，我都是把外面油炸的皮剥掉，而且尽量选择一些比较健康的食物，像胡萝卜小面包，孩子也会很喜欢，尽量不要让孩子沾热量高的，尤其是油炸的食物。

  主持人：还要按哪些穴位呢？

  刘纳：不管爱不爱生病的孩子，每天都给他捏脊，每天捏两次。

  主持人：很重要的手法是从下往上的。

  刘纳：对，是从下往上的。除了经常给孩子做脊柱按摩，还有前面。刚才说了，有的孩子特别容易得支气管炎，就是爱咳嗽。这个时候，有两个穴位，第二个锁骨跟肩关节交界的地方，可以经常按一按，对预防咳嗽特别有好处。有的孩子咳嗽特别厉害，止不住，也可以按一按天突穴，就是锁骨中间这个位置。孩子的免疫力比较差的，每天晚上睡觉前，拿柔软的干毛巾，给他搓一搓檀中穴。14岁以前小孩的胸腺还是在发挥功能的，经常给他按摩，让胸腺细胞比较活跃，可以使免疫系统比较坚固。

  主持人：还有哪些地方可以按摩呢？

  刘纳：还有孩子的手。我建议早上家长送孩子去幼儿园的时候，或者是散步溜弯的时候，也可以经常做。就是孩子几个手指头的侧面。

  主持人：对应的是什么位置呢？

  刘纳：是孩子的消化道。

  主持人：所有的侧面都对应的是消化道的反射区吗？

  刘纳：也不都是消化道，你也不用去记对应的哪个，你就记住经常给孩子搓一搓孩子手指的侧面，对于去火、消除食积，还有增加免疫力都是非常有好处的。我们说十指连心，母亲跟孩子之间的交流也可以通过手来传递。还有就是晚上的时候，可以给孩子搓一搓脚心。

  主持人：孩子从小就应该开始做足疗了。

  刘纳：在脚掌上有两块肉，中间有一个坑儿，这个地方是涌泉穴。

  主持人：是肾的反射区。

  刘纳：对。我们说人体的能量都是从这个地方涌出来的。

  主持人：所以名字起得也非常好，涌泉穴。

  刘纳：经常给孩子搓一搓涌泉穴，他体内的火、毒就都排出来了。

  主持人：有消炎去火的功效。

  刘纳：不是消炎，而是让他的身体机能比较健康。

  主持人：就是对于身上所有的穴位，能够经常刺激刺激它，让经络更通一些，免疫系统才能更好地发挥作用。

  刘纳：其实孩子主要还是火的问题，要防止他上火。一旦他体内有热、有火，有特别容易造成免疫力下降。

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主持人：我们看一下第二个应该防什么。防旱，这个怎么讲？

  刘纳：我不知道你是不是注意过，一般小区里带小孩的阿姨，都会随身带一个小水瓶。你可能没有经验，像我们当妈妈的都知道，只要孩子出门，水就不能离身。

  主持人：就是他比大人更需要水。

  刘纳：对，他需要及时补水。毕竟我们大人的血容量是比较大的，孩子的比较小，他一旦缺水，就会缺很多。

  主持人：是不是缺水以后，马上就会有火。

  刘纳：对，有很多反应。我们都说孩子是水灵灵的，孩子的含水量比我们成人高。随着寿命的延长，衰老了其实就是缺水，衰老的过程就是身体缺水的过程。

  主持人：缺水了以后，马上会有什么样的反应？

  刘纳：孩子要是缺水，他肯定就会上火，首先表现在上呼吸道，比如嗓子疼。可能还会有便秘。孩子一旦便秘的话，肠就会有热，也会引起咳嗽。一定要注意，孩子要经常喝水，不要让他一下子喝很多，那样的话孩子的胃也受不了。半个小时或者一个小时，一定要让他喝一点水。

  主持人：所以幼儿园的阿姨们得多注意这方面，给孩子补充水。

  刘纳：在幼儿园，阿姨有一个工作常规，经常让孩子排队喝水。在周末的时候，一般孩子生病是周末回来以后，等到礼拜天晚上，开始发烧了，礼拜一就去不了幼儿园。

  主持人：一周的时间，那么多孩子，幼儿园的老师，如果顾不过来，不能让大家及时的补水、防旱。

  刘纳：我说的是周末的时候，有的家长带着孩子出去奔波，比如带孩子去亲子班，没有注意在路途上给孩子补水，孩子就旱了，也容易出现问题。

  主持人：怎么办呢？一个是多喝水，还有就是按照咱们刚才讲的防火的穴位，及时灭火。

  刘纳：要给孩子多喝白水，不要给孩子喝纯净水，因为纯净水没有营养。纯净水对我们的身体不是最适合的。也不要给孩子喝饮料。有的家长为了讨好孩子，为了让孩子爱喝水，在水里面加很多的糖，或者是橙汁。这个习惯也不要养成。

  主持人：我以前听很多像您一样的养生专家讲，大量喝饮料，喝含糖的物质，非常伤脾。

  刘纳：对，非常伤脾。饮料是有浓度的，既然它的浓度很高，进入你身体的时候，它就不能形成溶剂，行使不了应该行使的职能。我们就要给孩子喝白水。

  主持人：矿泉水也不行。

  刘纳：矿泉水还可以。不要用那种特殊的矿泉水，比如某一种矿物质成分偏高的，这样的水不要给孩子喝。

  主持人：最好是自来水烧开的水。

  刘纳：或者是比较好的，优质的矿泉水。还有就是不要给孩子过多的甜的饮料。可以给孩子用一点淡的茶水，非常淡的茶水。

  主持人：茶水对孩子也同样有好处。

  刘纳：对，但是要非常的淡。

  主持人：我们再看第三个应该防什么，防积。

  刘纳：我们老百姓经常说孩子的食积。有的家长说我的孩子吃得并不多，为什么还有食积。其实这跟孩子的脾胃功能有关系。有的孩子脾胃功能比较差，食物进来以后，吸收不了。对于这样的孩子，首先要调整他的脾胃功能。可以给孩子吃一点山药粥。还有，我经常见有的家长到同仁堂买大山楂丸。好的山楂丸可以对孩子的脾胃有非常好的效果。刚才我讲了，孩子经常做按摩，也能消除食积，增加脾的功能。孩子吃了食物，吃得多，但是，玩儿得欢，就是消耗得多，那么可以多吃。有的孩子，不爱动，但也是吃得多，这样的孩子就容易有食积，而且容易被以后的肥胖埋下隐患。家长不要攀比谁的孩子吃得多，因为每一个孩子的体质和吸收能力都是不一样的。什么时候孩子吃得正好，家长心中要有一个数，这样才能比较科学地喂养自己的孩子。

  主持人：刚才我们讲过了在防火方面，应该注意到像眼角，再就是手心，还有就是舌头，其次就是嘴角，再应该注意到大便，再就是肛门。如果说是眼角出现眼屎，就说明有肝火。如果舌头出现舌苔，那就是有胃火。

  刘纳：如果舌头特别红，也不正常，说明有心火。手心如果是干热干热的，说明体内也是有火。

  主持人：嘴角出现刚才您说的白碴儿，就说明也是有胃火。

  刘纳：观察孩子大便时的表情，就能知道孩子的大便是不是正常。有的孩子在大便的时候，特别使劲。

  主持人：有点儿便秘了。

  刘纳：对，很费劲，就说明这个孩子有点便秘了。孩子大便很迅速，很快，大便就比较正常。如果孩子大便使劲，就说明肠胃是有火的，要多补充水分，多吃水果。

  主持人：刘老师，中经网的网友有一些问题想问您。其中一个是这样的。刘老师您好，宝宝发烧吃中药好呢，还是吃西药好呢？医生让打三天的抗生素，可是我听说小孩用抗生素不好，心里非常纠结，您说应该怎么办？

  刘纳：要根据情况来确定。刚才我们讲了为什么孩子会发烧，可能就是因为孩子体内有食积，或者是外感风寒引起的。首先要排除孩子是不是肺炎。因为小孩子得肺炎是非常紧急的。排除了肺炎之后，可能会有两种情况。一种是病毒性感染引起的发烧，一种是细菌性引起的发烧。还有就是，特别小的孩子，有的时候因为疲劳，玩儿疯了，也会发烧。先要找到发烧的原因。

  主持人：怎么识别呢？有什么不同的症状呢？

  刘纳：如果是因为玩儿疯了引起的发烧，孩子不会蔫儿，这个时候只需要给他多喝一点温开水，让他休息，睡一会儿觉，发烧慢慢的就好了。刚才说的病毒性感冒引起的高烧，是突然就起来的，而且一下子起来比较高，孩子一下子就蔫儿了，他很黏人，也不想玩儿，也不想吃。病毒性的就不需要抗生素，可以用一些清热解毒的，可以让病毒尽快排出来的，比如双黄连、金银花，可以很快退烧，同时，病程也可以缩短。如果上来就用抗生素，对病毒是没有作用的。如果是因为细菌感染，比如泌尿感染或者是细菌引起的高烧，如果比较危急，就要用抗生素。刚才我们说的扁桃体炎，初期的时候用蒲公英茶。孩子在发烧的时候，尽量采取物理降温的方法，不用退烧药。我们可以推一下孩子的天河水，从手腕到中间，可以搓一搓，搓36下，让孩子体温下降。还有就是给孩子洗温水澡，可以使体温降低。尽量不要用酒精，就是用跟体温相接近的35度左右的温水，擦一下孩子的腋窝、腹股沟、脚心、手心。

  主持人：手腕这里是搓一下，还有就是腋窝。

  刘纳：还有腹股沟的大腿根。孩子发烧的时候，让他退烧，可以先用物理降温的方法，比如孩子的脖子、孩子的手心、脚心、腋窝，还有大腿根。还有膝盖的后面。如果体温降不下来，体温达到38.5度以上，这个时候再用退烧药。

  主持人：我们再问第二个问题，小孩得了鼻窦炎怎么办？流鼻涕过多，还是得鼻窦炎吗？怎么预防呢？

  刘纳：孩子得鼻窦炎一定要抓紧时间治疗。

  主持人：怎么治呢？前期会有什么反应？

  刘纳：孩子会流鼻涕。一般孩子如果是鼻窦炎，流的鼻涕是黄颜色的。如果孩子光是流清水鼻涕，是寒症。如果孩子流黄鼻涕，要去医院看看。孩子得鼻窦炎，有可能引起中耳炎，会引起头痛，影响孩子的学习和智力，是需要家长重视的。在刚开始得的时候，可以用玉兰花的花骨朵，叫做辛夷，可以去中药房买。然后用南豆腐，把新异插在里面，上锅隔水蒸，蒸出来的汤可以给孩子喝，再吃一点豆腐，对孩子的鼻子通气有好处。孩子得鼻窦炎，还是因为胆有热，可以找中医看一看，吃一点药，要尽快好。

  主持人：这个病还得比较急，而且并发症还是比较严重的。

  刘纳：这个鼻窦炎有的时候是感冒以后的并发症，有的家长可能觉得流鼻涕，没发烧就不用治了。

  主持人：家长们只有做到眼尖、手勤，才能很好地在发病初期进行及时干预和抑制，做好像您刚才所说的防火、防旱、防积，比如像眼睛、脚心、手心等等，要利用一些穴位，及时地扑火。

  刘纳：这些是非常简单的方法，如果妈妈能够掌握，孩子就可以少生病，当妈妈的也可以少着急。

  主持人：确实，您教我们的这些穴位，以及食疗的方法，非常实用。今天现场也有一位中经网的网友，她有一些问题想问您。我们有请。非常可爱的一位小姑娘。

  网友：刘老师，您好，我孩子最近总是反复的鼻子不通气，吃了鼻炎通，好了几天，也不怎么流鼻涕，就是不太通气。刚才您介绍的，拿辛夷蒸南豆腐的方法，是不是可以有效？

  刘纳：可以试一试，或者直接拿辛夷煮水喝。让孩子鼻子通气的方法，鼻子两边有迎香穴，在鼻子不通气的时候，你可以按压一下，帮助鼻子通气。还有一种情况，孩子鼻子不通气跟受寒有关系，还有就是一热了以后，也容易不通气。

  网友：她有的时候是热，有的时候是感冒。

  刘纳：有的孩子会有先天的鼻中隔偏曲，也会造成鼻子不通气，可以去耳鼻喉科看一看。家长还可以经常给孩子洗鼻子。

  网友：怎么洗呢？是用清水吗？

  刘纳：用清水。如果孩子能做到的话，可以训练一下，拿一个小的脸盆，里面放上清水，让他把鼻子伸在里面，吸入一点水，然后再排出去。如果孩子太小，做不到，家长可以用温热的毛巾，蘸一点水，在鼻子这个地方敷一敷，对孩子的鼻子比较有好处。孩子反复得鼻炎，是因为细菌总是在里面不出来，而且又没有血液循环，鼻子总是凉的，滞着了。用温热的毛巾敷一敷，也可以促进血液循环，可以把病毒、细菌带走。有的孩子鼻子里面经常有鼻屎。

  网友：她睡觉的时候，有时候嘴里面会有白沫。

  刘纳：有的时候孩子晚上睡觉还容易翻烙饼。就是孩子脾虚。可以给孩子买一点山药，打成粉，放在粥里面，让孩子吃。山药健脾的功效也是非常强的。也可以搓一搓孩子的后背。孩子可以适当的喝一点鲤鱼汤、鲫鱼汤，都有健脾的作用。

  网友：还有一个问题，她在晚上睡一小觉，在十一二点之间就容易咳一阵儿，我给她把枕头垫高了，就好一点。白天的时候也容易咳一阵儿。

  刘纳：如果孩子主要是晚上咳嗽，还是肺里面有一点热。平时给她多喝一点梨水，润一下肺，也可以适当用一点百合，可以煮百合粥，但还是以梨水为主，润肺。

  网友：她的头发有一点发黄。

  刘纳：头发还可以。小孩的头发也是表明体内微量元素是否充足。孩子的头发长得还可以，颜色有光泽，浓密也都比较合适。