【月光宝盒】东汉部队之  爱牙篇

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饭后漱口，保护牙齿
牙线牙签，保护牙齿
睡前刷牙，保护牙齿
零食少吃，爱护牙齿
香烟少抽，爱护牙齿
糖块少吃，爱护牙齿
忽冷忽热，牙齿不喜
四颗六齿，两上两下
窝沟封闭，有效保护
定期洗牙，祛除牙石
定期检查，保护牙齿
小洞不补，大洞难缝
亡羊补牢，为时未晚
一拖再拖，最为愚蠢
爱护牙齿，贵在坚持.
  
    饭后漱口，可冲掉大量的食物残渣，对于牙齿不是很紧密的有牙缝的情况，需要用牙签、和牙线把残渣清理掉。一次性口腔器械套装好用不贵，包括长柄的弧形探针，镊子和牙镜，最好备一套。睡前刷牙，可以保证一宿口腔卫生，当然特别重要，千万不要偷懒；经常吃零食，口腔垃圾很多，吃糖类食物，容易造成龋齿，香烟抽多了，牙齿会变黄，一笑很雷人。有人特别喜欢吃很凉或很热的食物，这样对牙齿刺激很大，容易造成牙齿过敏，另外忽冷忽热对肠胃也不利；儿童六齿牙上下一共四颗，只长一茬，不换了，所以要格外注意保护。窝沟处最容易产生龋齿，做窝沟封闭是个好办法，防龋齿效果很好。一年至少洗一次牙，可以除掉牙石，防止牙龈炎，保护牙周。牙齿要定期检查，有问题及时医治，不要想当然没事，挺挺就过去了，这想法最要不得。有的人害怕钻牙的痛苦，要知道长痛不如短痛，不及时医治，将来更麻烦。爱护牙齿人人都明白，但偏偏最简单的事情却做不到，为什么呢？这需要每个人反思。我们应该明白，牙齿的损坏，是慢慢积累而来的。养成了好的爱牙习惯，会受益终生。