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[【转贴】] 晨起吃姜有效防治手脚冰凉

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发表于 2011-12-18 23:24:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
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2011-12-18  新浪网
核心提示:手脚冰凉怎么办?手脚冰凉吃什么?

  中医认为,生姜可温中止呕、解表散寒。现代药理研究认为,生姜中也含有植物杀菌素,其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌,有促进消化的作用。其中还含有较多的挥发油,能抑制人体对胆固醇的吸收,防止肝脏和血清胆固醇的蓄积。对于手脚冰凉的女性有很好的暖身功效。

  早上吃姜的方式有很多,可以熬姜汤,也可以用糖腌制而食或放在菜中炒食。

  晨起含姜片:

  每天早晨起床后,先饮一杯开水,然后将生姜刮去皮,切成薄片,取4—5片放入盛开水的碗中烫一下,然后将姜片放在嘴里含10—30分钟,慢慢咀嚼,切勿一次吞下去。坚持食用,对预防感冒大有裨益。

  喝生姜大枣汤:

  每日清晨取大枣10个、生姜5片、红糖适量,煎汤代茶饮,每日1次,特别适合冬季手脚发凉的朋友食用。

  中医专家提醒:

  生姜性属微温,过量食用会伤阴助阳,所以阴虚火旺的人不宜多吃。特别提醒大家,千万不要食用腐烂的生姜,其中含有有毒物质黄樟素,可诱发肝癌、食道癌等。

(责任编辑:王健淇)

冬天到了,不少人都有手脚冰凉的现象,不妨试一试生活中常用的调味品生姜,也许会有意想不到的效果!
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发表于 2011-12-21 17:41:06 | 显示全部楼层
专家提醒的重要,不是每个人都适合。有患者就怕用姜。咽喉痛加重。

能用的比晨起喝冷水的法强。
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