美研究发现：儿童多吃粗粮成年后不易得心脏病

tigro

http://news.xinhuanet.com/health/2011-12/05/c_122378303.htm
2011年12月05日 16:23:37
来源： 中国中医药报

　　美国密歇根州立大学一项最新研究发现，儿童多吃富含纤维素的蔬菜和全谷物等食物，有助于降低日后心脏病危险。

　　新研究对2000多名12~19岁的美国孩子的饮食及其代谢综合征的症状进行了研究。这些症状包括：高血压、高血糖、高血脂、好胆固醇水平过低及腰围过粗等。结果发现，在纤维素摄入量最低(每1千卡路里食物中纤维素不足3克)的孩子中，危险为9%，而摄入纤维素最多(每1千卡路里食物中纤维素至少11克)的孩子中，危险仅为3%。

　　卡尔森建议，要使儿童心脏更健康，每天应该吃3份水果、3份蔬菜和2份全谷食物。(李涛)

现在中国的儿童在饮食上的不良习惯对成长影响很大，如吃细粮，吃甜食，喝饮料等。学习负担重，运动少，也是儿童发育不良的一个方面。这些都应引起家长和社会的重视。在饮食上多注意一些，让儿童多吃点蔬菜水果和粗粮，并不需要花费更多的金钱，但对儿童的身体健康却是非常必要的。

小兵

中医药报就编研究扯犊子吧，这些小孩长大了么？

现在医院看心脏病的，都是吃粗粮长大的，有证据表明他们得心脏病几率减少了么

金钱石

让儿童多吃点蔬菜水果和粗粮，并不需要花费更多的金钱－－－现在这条很难讲就对了，粗粮贵啊。

相信吃粗粮对身体有益是一定的。至于发现与否，到不一定。吃不吃标准 的统讲学上细分，没有。但就日常观察。该得还得。因为高血压、高血糖、高血脂、好胆固醇水平过低及腰围过粗这些心脏病的影响因素不是绝对的。还有其它的。
所以楼上也不必过激。哈哈。