养生常识：老来疾病都是壮时招的？(大众养生)

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2011年11月28日 11:17　来源：长沙晚报

　　电视剧《茶馆》里，慈禧太后的戏份不多，台词更少，但有一句听后令人感触。她说：老来疾病都是壮的时候招的，这衰后的罪孽都是盛的时候造的……

　　尤其是第一句，揣度自己，还感触颇深。说说我的腿吧，十几、二十几岁时，天不怕地不怕，就怕显胖，对于所谓“美丽”的追求近乎疯狂，大冷天也只穿一条秋裤，腊月天最多再套上一条。

　　现在想起这事愈发觉得自己当时见识的浅薄。

　　父母给过教训，但是听不进去，朋友给意见的不多，因为那时大都如此。只是，自己现如今四十不到，腿就有了感觉，不但怵头天气，连上下楼都怵，尤其是膝盖，会疼。


　　再看看现在的人大量喝冷饮，喝碳酸饮料，这些到底符不符合养生之道呢？

　　先说冷饮。是年轻人不离不弃的，结果喝来喝去，肠胃坏了，上吐下泻。开始时身体有反应，以后慢慢地失去了知觉，麻木后，不吐了也不泻了，但是那些阴寒的东西已经被吸收到体内，殊不知大病也就潜伏起来。

　　再说说碳酸饮料。美国的孩子多是小胖子，为什么？因为他们在就餐前就是端给你一杯冰水，肠胃冰冷，哪里还知道撑了呢。

　　然后说说茶。很多得胃病的人，都是因为喜欢喝绿茶，有的甚至喝茶喝到脸发黑。刚开始喝绿茶，会觉得胃痛，如果喝口白酒或者姜水，煮一点桂皮汤，会舒服很多。但是慢慢喝久了，胃没了知觉，继续喝绿茶，就不会觉得胃痛了，因为麻木了。绿茶性寒凉，不适合北方和体质虚寒的人饮用。

　　“敏锐地觉察自己的身体，感知它的变化，倾听它的声音，尊敬它的需求并与它对话”——老来疾病都是壮的时候招的，这衰后的罪孽都是盛的时候造的……


http://www.chinanews.com/life/2011/11-28/3490816.shtml



所谓“招”其实就是自以为年轻身体好，不养生乱来，看看大多数搞竞技的运动员，哪个不是落一身病。