怎样进行颈推病的饮食疗法

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饮食疗法，就是通过日常的饮食，来预防、治疗疾病的方法．
（一）合理措配饮食要合理搭配，不可单一偏食。通过饮食取得营养，才能有利于颈椎病的康复和维持身体健康。合理饮食，应根据不同食物的性质，加以合理平衡的安排，这也是人们所说的营养学的原则。食物一般分两大类：一种是热力食物，主要是提供热能，如米、面，都属于这类食物；另一种食物，只能起更新作用，可以调节生理机能，也称为保护性食物，为副食。主、副食物要合理搭配，包括动植物食物，如豆类、水果和蔬菜等。主粮中所含的营养是不同的，粗细要同时吃，不可单一偏食。以赖氨酸为例，小米和面粉中含量较少，而甘薯和马铃薯中则较多。粗粮中，含有较丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸，而精米精面中则较少。粗细、干稀、主副搭配的营养全面，可满足人体需要，促进患者的康复和维持正常人体的需要。
（二）对症进食对症进食，是饮食疗法中的关键。如由颈椎推体增生、骨质退化疏松等原因引起的颈椎病，应多吃些生鱼、水鱼、鸡蛋、黑豆、黄豆、猪尾骨等补肾益精，含钙、磷丰富的食物。如颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、狗肝菜、苦麦菜、丝瓜等清热解肌通络的果菜；如属寒湿阻滞经络者，应多吃些头勾菜、狗肉、羊肉等温经散寒之食物；如属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。
中医认为，肾主骨，肝主筋腆，肾中精气充盈，骨质才免于疏松、退化。脾血充足，筋键才强壮有力。因此颈椎病康复的营养要从补肾着手。中、老年人防止骨质疏松、退化，需从补肾、增加钙磷元素的角度考虑。常用的补肾药物有：冤丝子、构祀子、杜仲、续断、山英肉、桑格子、金樱子、鹿茸、党参等。肉类有：狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、水鱼、生鱼、鸡蛋等。豆菜类有：拘祀叶、头勾菜、黑豆、黄豆等。含钙、磷元素较高的食物有：动物骨头。总之，对症进食，就能有利于颈椎病患者的康复。
（三）饮食有度《内经》指出饮食应有节制，不能一见所喜，吱饮无度。美味佳肴固然于身体有益，但不一定就等于无害。有益的东西，食用过量反而足以害人。孙思邀非常注意这个间题，要求“侵晨一碗粥，夜饮莫教足”,“当令饮食均，再三防夜醉”。这就充分说明了古人就很注意饮食有度。饮食有度，还要做到不要饥饱失常。有些人怕胖，便长期节食，有时甚至不食，造成摄食不足而使气血生化之源缺乏，气血衰少而正气虚弱，抵抗力下降，外邪乘虚侵袭。过饥常可发生疾病；过饱，超过了脾胃的消化和吸收能力，常导致食积停滞，脾胃损伤而出现院腹胀满，暖腐吞酸，厌食，吐泻等食物伤脾胃病症，容易诱发脏腑型颈椎病。
另外，不要饮食偏嗜。人体的阴阳是平衡的，饮食过寒过热都会使阴阳失调而致脏腑受伤。如久食生冷寒凉会伤脾胃之阳气，导致寒湿内生，从而进一步加重颈椎病的症状。
烟酒都属刺激品，吸烟可直接刺激到神经系统，过量饮酒则体内会产生“酒湿”，酒湿阻滞经络，也会直接或间接影响到颈椎病的康复。因此，戒烟和少饮酒也是一个值得重视的间题。
（四）颈推病常用饮食疗法
1．人参枣粥
原料：人参3克，粳米50克，大枣肉15克，白糖适量。
制法：将人参粉碎成细粉，粳米用水淘洗干净，大枣洗干净去核，粳米、大枣肉放入锅中加适量水，用武火烧沸，再改文火慢煮熬。粥成后调入人参细粉及白糖适量。
作用：补益气血。
适应症：气血不足型颈椎病。
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颈椎病原来也可以用饮食治疗好！