日坐超6小时 或危及生命?

竹影骑士

近日，美国硅谷多家知名公司纷纷倡导“站着办公”，并尝试使用“站立式办公桌”，此举引起公众对久坐危害健康问题的进一步关注。不少医学研究指出，长期久坐易致尿路感染、慢性前列腺炎等疾病，每天久坐6小时以上，还易患心脏病和癌症。

  三大群体 健康越“坐”越差

  受尿路感染困扰的不仅仅是办公室职员，越来越多的司机和电子商务从业人员也难以幸免。

  据统计，53.2%的办公室职员z“每日久坐办公5-8小时”， 25%的人甚至“每日坐8-12小时”，其中IT、广告等从业者，经常加班熬夜，每天久坐超过12小时。

  此外，司机群体的久坐情况也令人担忧，截至今年6月，我国私家车保有量约7206万辆，全国出租车司机近百万。私家车司机每天均有相当长的时间坐在驾驶室内，而职业司机每天平均驾驶时间甚至超过12小时。
电商从业人员也是尿路感染的高发人群之一。近年随着电子商务的迅猛发展，从业人员数量也急剧增加。调查显示，81%的卖家每天至少花费9-11个小时坐在电脑前。由于长期久坐加上经常工作压力大，经常熬夜等不健康的生活习惯使得这部分久坐的人患尿路感染、慢性前列腺炎等疾病的比例要高于其他人群。

  尿路感染、慢性前列腺炎成典型“久坐症”
  
  患上慢性前列腺炎的男性患者会出现腰酸背痛、注意力不集中，并有尿频、尿急、尿痛、尿不尽等症状。专家介绍，特别是长期久坐的人群，平时要多留身体信号。

  尿路感染是由细菌侵袭尿道引起的炎症反应。久坐时，外阴局部长时间处于潮湿闷热状态，泌尿系统周围细菌的滋生和繁殖加快，从而加速病变。这种情况在湿热天气或女性生理假期时尤为明显。同时女性由于身体结构原因，比男性更容易患尿路感染。

  除尿路感染外，男性还很容易受到慢性前列腺炎的威胁。久坐容易使盆腔充血，导致前列腺血液循环不顺畅，使得新陈代谢的产物堆积并直接阻塞前列腺管道，造成排泄不畅，诱发前列腺病变。
  
  相关数据显示，目前全国20岁以上男性，31%～40%曾患过慢性前列腺炎;而患有尿路感染男女人数不下3000万。尿路感染及慢性前列腺炎，成了典型的“久坐症”。

  合理治疗+“小动作” 远离“久坐症”
  
  广州中医药大学第一附属医院泌尿外科王峻副教授提醒，久坐导致的尿路感染及慢性前列腺炎，需及时进行有效治疗，在治疗方式上，建议可选择服用清利湿热类中成药。

  如三金片等，由金樱根、金刚刺、金沙藤等中药材组方而成，纯中药制剂，除了能迅速缓解症状外还具有独特的益肾作用，秉承“七分治，三分养”的中医之道，具有疗效高、复发率低、 耐药性好、无毒副作用等天然优势，进而达到标本同治的效果，对各种类型的尿路感染及慢性前列腺炎都有较好的疗效，是治疗尿路感染领域中成药首选品牌。

  患上尿路感染和慢性前列腺炎的患者也不需要过于担忧，除合理的治疗外，主动预防也很重要。一些简单的小动作，可以有效减轻久坐带来的危害。上班一族，持续坐一小时后站起来活动一下;持续驾车1小时左右，也应下车适当走动。平时除了要多饮水、别憋尿，还要保持良好的作息规律，坚持锻炼身体，增强抵抗力。

来源：http://www.69jk.cn/xwdt/guonei/188719.html

生命在于运动，此话真理啊！！！！

wumweicao

司机容易患痔疮

peacewyj@126

这个说法很靠谱，不是吓人的